如何做好大学生心理健康教育工作.docVIP

　　如何做好大学生心理健康教育工作 　【摘要】本文通过大学生在适应环境、人际关系、生活挫折、自我认知、就业选择等方面存在的心理矛盾冲突进行分析，强调重视和加强大学生心理健康教育势在必行，同时提出了对大学生进行心理健康教育的切实可行的措施，以求对教育和培养大学生良好的心理素质起到积极的作用。 　　【关键词】大学生 心理健康 教育工作 　　 　　随着社会生活的现代化进程及建立社会主义市场经济体制带来的深刻社会变革，人们的经济生活、价值观念、思维方式、人际关系等都发生了很大变化。在这样复杂的社会环境中，人们的心理状态自然会受到很大影响。而且，市场经济对人才提出的更高要求，使大学生难免会产生一些心理冲突和困惑，如环境适应不良反应，人际关系障碍，性意识困惑，工作、学习的挫折，双向选择就业的难题等等，都是大学生中常见的心理问题、心理障碍，甚至心理疾病。正确认识和分析大学生的心理状况，加强大学生心理健康教育，指导他们保持身心健康，预防各种心理疾病和精神疾病是时代发展的必然要求。 　　一、大学生常见心理问题的表现 　　大学生正处在青年中期，是人的一生中心理变化最激烈、最明显的时期。心理发展不平衡，情绪不稳定，使其面临一系列现实问题，心理矛盾冲突时有发生。常见的心理问题主要表现为以下几个方面： 　　1、难以适应环境。从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。有的学生来到新的环境，面临理想与现实的反差较大，会产生失意、压抑、焦虑，甚至出现神经衰弱症等等。 　　2、自我认知失调。在中学时代是学习尖子，老师表扬，家长夸奖，同学羡慕，常常体验的是成功的喜悦，优越感、自豪感油然而生。但到了大学，人才荟萃，高手如林，有些学生学习方法不适应，失去了原来的学习尖子地位，自尊心受到严重挫伤，少数大学生由自傲走向自卑，信心下降。 　　3、人际关系障碍。人际关系已成为当代大学生的一个敏感的问题，不少人常常处于矛盾之中。有些大学生一方面不愿敞开心扉，自我封闭；另一方面，又迫切希望社交，得到友谊，显示自己的力量，这对于沟通不良、有性格缺陷的大学生必然产生难以解除的矛盾。环境的变化，社会思潮的影响，人们交往方式的变化，又加深了这一矛盾。 　　4、生活上的挫折。一些偶然的因素，带给某些大学生生活挫折，影响他们心理情绪的稳定，诸如失恋、失去朋友、家庭的重大变故、经济困难等。由于绝大多数大学生是在家长和教师的保护下成长起来的，较少遭到过严重的挫折，更缺乏独立承受挫折的心理能力，因而，一旦遇到挫折就束手无策，耐受性比较差，从而造成他们焦虑、痛苦失望、逆反等不良心理。 　　5、择业的难题。随着高等教育分配制度改革的不断深入，一方面市场带给大学生更多的择业机遇和更大的自由度，但另一方面也增加了择业难度，加重了大学生的心理压力。对于少数大学生来说，甚至毕业就意味着失业，这对心理承受力较差，心理适应力较弱的大学毕业生来说，是难以解决的现实矛盾。这就加重了他们的恐惧、焦虑、烦燥心理。 　　二、大学生心理困惑原因分析 　　以上各种常见的大学生心理问题，究其产生的原因，有社会因素，有家庭因素，也有学校因素和自身因素。 　　社会因素主要是由于市场经济引入的竞争机制，使一些意志薄弱的学生面对挑战时，一遇到挫折，就会产生消极的心理状态；同时，社会上出现的追求享受、腐化堕落现象也影响了一些大学生的心灵，主要表现为对政治不感兴趣、冷漠马列主义、共产主义理想和信念、道德出现滑坡等。 　　家庭环境和父母的影响也是一个重要因素。具体情况有：1、父母对子女管教严格，强迫命令、批评指责多，致使子女往往缺乏适应社会生活的实际能力，人际交往方面表现出羞怯、自卑等；2、父母过分溺爱、过分保护，使孩子依赖性强，遇事退缩，自制能力和自信心差；3、父母对其行为放任，很少约束。这种大学生很可能以自我为中心，不懂得尊重他人，唯我独尊，很难适应集体生活。 　　学校因素主要是：1、环境、角色的变化引起的心理不适应，进入大学后，亲情、友情和故乡自然之爱的缺失，遇到实际困难便唤起了他们的思家情绪；2、教育理念的影响。有的学校强调知识教育、专业教育，不重视学生全面素质的培养，导致他们淡化了参与各种有益社会活动的意识。同时极少数教师教书育人思想淡薄，厌教、发牢骚，迎合学生中的消极情绪，对学生产生负面影响；3、人际关系氛围的影响。人际关系好，可使人们心情舒畅，生活愉快。但若处在一种紧张的人际关系中，心情就会不愉快、烦恼，甚至产生敌对、憎恶的态度；4、不健康的校园文化的影响。转型期的不良社会文化辐射到校园，滋生了种种不健康现象。如校园里一度出现追星、追逐时髦、醉心于牌桌酒楼或流连于花前月下等等。 　　自身因素主要包括不能正确评价自己和他人、不能正确