心理咨询师普通心理学第八节情绪、情感和意志.pptVIP

第八节 情绪的概述 情绪的外部表现模式：表情 表情动作 表情动作 三、情绪的功能(作用) 第二单元 情绪的理论 第三单元 情绪、情感变化的维度及两极性 一、情绪、情感的维度 动力性、激动度、强度、紧张度 二、情绪情感变化的两极性 1.动力性 2.激动度 3.强度 4.紧张度 第四单元 情绪、情感的种类 一、基本情绪和复合情绪 二、情绪状态 1.心境 2.激情 3.应激 三、高级情感 道德感、美感、理智感 第五单元 意志的概述 意志的行动 意志的基本特征 情绪的调节与控制 情绪的调节与控制 情绪的调节与控制 情绪的调节与控制 失恋的自我心理调节 失恋的自我心理调节（2） 失恋的自我心理调节（3） 失恋的自我心理调节（4） 失恋的自我心理调节（5） 失恋的自我心理调节（6） 失恋的自我心理调节（7） * * 一、情绪、情感的定义 1.情绪和情感： 人对客观事物的态度和体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 主观感受 ；外部表现 情绪和情感的区别 在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程。包括面部表情、身段表情和言语表情。 ⑴ 面部表情 △ 面部表情具有泛文化性（先天性）。 同一种面部表情会被不同文化背景下的人们共同承认和使用,以表达相同的情绪体验 。 △ 面部表情主要是借助面部活动性较大的肌肉群的运动来识别的。 “眼睛是心灵的窗户”吗？ △ 面部表情可以随意调节, 较具有隐蔽性。 “笑里藏刀” ⑵ 体态(身段)表情 身段表情是由人的身体姿态、动作变化来表达情绪。手舞足蹈 捶胸顿足 趾高气扬 垂头丧气 坐立不安 卑躬屈膝 △体态表情是通过学习获得的。受不同文 化的影响。 在不同的文化中,同一手势所代表的含义可能截然不同。如竖起大拇指在许多文化中是表示夸奖的意思,但在希腊,却有侮辱他人的意思。 △ 体态表情具有丰富的内涵,其隐蔽性也最小。 弗洛伊德曾说:“凡人皆无法隐瞒私情,尽管他的嘴可以保持缄默,但他的手指却会多嘴多舌” “一切尽在不言中” 1.适应功能 动机功能 3. 组织功能 4. 信号功能 一、詹姆士-兰格理论 把情绪的产生归因于身体外周活动(生理)的变化。 二、 坎农-巴德理论 认为情绪的中枢在神经系统的丘脑。 三、沙赫特的情绪认知理论 一、 意志的含义 意志是自觉确定目的,并根据目的来支配调节自己的行动克服各种困难,以实现目的的心理过程。 二、 意志行动的基本阶段 （一）准备阶段 动机冲突：1.双趋式冲突 2.双避式冲突 3.趋避式冲突 4.双重趋避式冲突 （二）执行决定阶段 三、意志的品质与培养 （一）意志的品质 1.自觉性 2.果断性 3.坚韧性 4.自制力 （二）意志的品质的培养 1.加强目的性教育,注意培养道德情感 2.组织实践活动,取得意志锻炼的直接经验 3.加强意志的自我锻炼 4.发挥纪律对培养意志品质的作用. （保持良好情绪，排遣不良情绪） 11.5.1 对他人情绪的调控 (1) 了解分析情绪产生的原因。 (2) 努力创设条件满足对象的需要 (3) 改变认知，调整需要（重建） “重建”—有意识地用建设性态度对面临的事件重新解释。 (4) 提供情绪的宣泄渠道。 把不良情绪引向从事社会所认可,能接受的活动中去，使之得以适当的表现。 11.5.2 对自身情绪的调控 (1) 自我反省，提高对自身情绪状态的意识，理智地分析情绪产生的原因。 (2) 及时恰当的宣泄、表达。 长时间的回避和压抑不良情绪，将导致严重的心身疾病。 (3) 主动转移注意对象，从事其他活动。 (4) 自我放松练习（意念集中、呼吸调整、肌肉放松）。 (5) 改变认知，调整需要（重建）。 （保持良好情绪，排遣不良情绪） 11.5.1 对他人情绪的调控 (1) 了解分析情绪产生的原因。 (2) 努力创设条件满足对象的需要 (3) 改变认知，调整需要（重建） “重建”—有意识地用建设性态度对面临的事件重新解释。 (4) 提供情绪的宣泄渠道。 把不良情绪引向从事社会所认可,能接受的活动中去，使之得以适当的表现。 对自身情绪的调控 (1) 自我反省，提高对自身情绪状态的意识，理智地分析情绪产生的原因。 (2) 及时恰当的宣泄、表达。 长时间的回避和压抑不良情绪，将导致严重的心身疾病。 (3) 主动转移注意对象，从事其他活动。 (4) 自我放松练习（意念集中、呼