肠胃套餐备课.docxVIP

手掌筋络拍，重点拍胃经，放松肠胃。7点--9点，胃经旺，有利于消化。此时敲胃经最好，启动人体的发电系统。9点--11点脾经旺，有利于吸收营养、生血。肠胃对人体重不重要——重要——这节课分享我们的产品肠胃套餐 肠胃套餐：改善肠道环境 增强免疫力。双菇和乳酸菌蛋白咀嚼片 肠胃套餐内容。 测试肠道年龄： 互动 胃肠道是消化系统中一个重要的部分，他不断的将我们吃进去的食物分解为营养素，并吸收进血液向人体提供生命与健康所必须的营养物质。让我们先来了解一下胃肠的功能。主要是消化功能，由于消化机理不同，可分为物理消化和化学消化。物理消化（搅拌食物）主要是指食物在口腔的磨碎、搅拌，经过为的蠕动搅拌和混合。靠的是牙齿的咀嚼、舌头的搅拌和胃肠的蠕动。化学消化（消化食物）即将食物经过化学反应的变化，使之变成能被人体直接吸收利用的形式——（水溶性的小分子，如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等。淀粉部分在口腔淀粉酶的作用下消化。胃初步消化蛋白质之后又进入小肠，在小肠蠕动及肠液、胰液（能促进糖分解和转化，降低血糖，不正常引起糖尿病）及胆汁等消化液的共同作用下，将糖、蛋白质及脂肪完全消化。胆汁是由肝脏合成的，经过胆道排入小肠，能促进脂肪类的消化，所以肝功不良者，不应吃油腻食物。 食物在胃消化后，经过胃排空，进入我们的肠道内，肠道对食物进行什么样的作用呢？收功能：小肠（小肠4-6米，大肠1.5米，总长约7米）是吸收的主要部位，包括十二指肠、空肠及回肠。十二指肠是人体吸收食物营养、制造能量的核心，人体70%以上的营养将在这里得到吸收，它也具有内分泌功能）。空肠是吸收糖类、蛋白质、脂肪（胆固醇）的消化产物；回肠吸收胆盐和维生素B12，和储存的作用。大肠主要吸收水分和盐类。完成对食物残渣的加工，形成并暂时储存粪便。大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括 HYPERLINK /subview/88566/88566.htm \t _blank 结肠癌和 HYPERLINK /subview/62489/62489.htm \t _blank 直肠癌。 正常的肠胃负担着去除食物中的糟粕，取其精华的作用，从而保证为人体提供充足的营养并顺利排除废物。那么我们的胃肠又是怎样在我们的身体内工作的呢？消化酶有：胰液（胰蛋白酶）、胃蛋白酶。胃酸：胃酸（盐酸，PH2-3）。十二指肠呈“C”型，内有粘膜形成许多环形皱襞，只有上部的粘膜较平坦而无皱襞，是溃疡穿孔的易发部位。胆汁：由肝细胞生成，对脂肪的消化和吸收具有重要作用，胆汁在十二指肠内可中和胃酸，同时促进脂溶性维生素的吸收。肠道内有796中毒素，毒素排不出，便秘。相当于人每天都在吸毒。 好的肠胃是身体健康的第一关。一个好的肠胃，俗称的讲就是要做到食物进得去，营养留得住，废物排得出。胃肠所属的消化系统任何一个器官生病都将引起胃肠对食物消化、分解、吸收功能下降，从而导致人体营养素的供应不足，这时身体极易患病，对身体造成危害。肠胃功能异常的表现 肠胃功能失调的危害:免疫力下降原因：它还是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，掌管着人体70%以上的免疫功能，成为维护人体健康的天然屏障。德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的！而这一万多种药有百分之七十以上是肠子中。一般的疾病靠这些-药完全就可以治愈”。 肠道是人体最大的免疫器官，也是人体最大的排毒器官。因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。可怕的是，肠胃疾病的人群单纯的去医院打针吃药，而西药的本性呈酸性，病人由于药效得不到帮助，会认为是药的分量不足，加大了服药的分量，最终使得胃部酸度过高，不可避免地导致了坚强的胃黏膜、胃壁损伤或者 HYPERLINK /doc/5408790.html \t _blank 溃疡。长期服药人群，也表现出了体质偏酸的特性。酸性体质是最容易得慢性病的体质。 肠道堪称身体最劳累的器官，每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分。肠胃功能失调对我们身体造成了很大的危害，那我们如何调理肠胃功能失调？ 我们都知道，便秘会肠胃功能不好的人，都会喝酸奶，那么为什么喝酸奶能帮助我们的肠胃更好的消化和蠕动呢？人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡。如果肠内正常菌群占优，肠内黏膜呈现粉红色，表示肠内环境相当良好。肠道菌群失衡可能是导致功能性消化不良的主要原因。目前研究已经证实，通过喝含有益生菌的酸奶，可以改善肠道的菌群，使菌群恢复正常，对缓解腹泻、便秘等症状是有治疗效果的，这不仅是对有消化功能紊乱的病人有益，同时对于普通正常人，喝了益生菌酸奶，只会更好，而不会有坏处。”标准1：益生菌酸奶，以“菌