「正向心理学」专业培训.PDFVIP

「正向心理學」專業培訓 HET07-02 課程目的: 運用正向心理學，從過去、現在及未來探索個人的人生態度和學習正面 地生活。透過課堂上不同的講解及活動，學習怎樣在生活及工作中滲入 正向心理學的元素，從而建立一個快樂和正向的人生。 課程內容: 1. 正向心理學的基本理論 介紹正向心理學的起源、中心思想與快樂的關係，從而學習怎樣建立一個愉快、 充實及有意義的人生。 2. 面對過去﹕感恩、寬恕及正面關係 從過往的生活經驗，回顧人與事； 學習以感恩 (Gratitude) 的心理對生活的喜與逆； 以寬恕 (Forgiveness)態度面對一些不愉快的經驗； 以正面關係 (Positive Relations) 重建良好的人際網絡。 3. 活在當下﹕神馳、 靜觀、 助人及性格優點 面對每天的生活，學習以神馳 (Flow) 盡情投入生活，活出真我； 以靜觀 (Mindfulness) 安靜的獨處； 以助人 (Altruism) 為快樂之本幫助他人； 並積極發揮個人的性格優點 (Character Strengths)，從而讓自己開心地過每一天。 4. 迎向未來﹕樂觀、希望和意義 對於將來的生活，抱有積極和盼望； 學會建立樂觀 (Optimism)、希望 (Hope) 和意義 (Meaning)人生的方法； 當將來遇上逆境和挑戰時，易於以正面和勇敢的態度面對。 課程對象:社工、輔導員、教師、醫護人員、教牧同工及有興趣的專業人士。 日期:逢星期一，10:00am－5:00pm，2011年11月21 和 28日 共兩日，12小時 費用: $600 人數: 30人 Caring Club 會員優惠: $540 導師: 備註: 出席率達80%，可獲香港浸信會醫院頒發的證書 邱敏儀女士 現職香港浸信會醫院全人健康中心 服務督導主任 香港大學社會科學碩士 (家庭社會工作) 精神健康急救認可培訓導師 身心語言程式學 (NLP) 執行師 合著 《喜樂工程：以正向心理學打造幸福人生》 《快樂餐單：全方位抗壓食療坊》 ENROLLMENT FORM 課程報名表 香港九龍土瓜灣宋皇臺道38號傲雲峰地下G07號 (木廠街入口) 啟德社區健康中心 電話：2339 5000 傳真：2339 5038 電郵：hhc@hkbh.org.hk Programme Code 課程編號: Programme Name 課程名稱: Personal Information 個人資料 Please complete in BLOCK LETTERS 請用正楷填寫 Name 姓名: (English) (中文) HKID No. 身份證號碼: Sex 性別: Age 年齡: 18 - 25 26 - 35 36 - 45 46 - 55 56 or above 或以上 Occupation職業: HKBH Staff No.本醫院員工