篮球校本课程初稿.doc

怀化市铁路第二中学校本课程---篮球 怀铁二中体育备课组 邓悬、闫岩 目录 一、篮球运动的概念 二、篮球运动的起源与发展 三、篮球运动的教学功能 四、篮球基础阶段技术 五、篮球游戏化教学内容与教法建议 五、篮球基础阶段战术 六、篮球拓展阶段技术 七、篮球主要规则、裁判手势与赛事简介 八、篮球教与学的评价 一、篮球运动的概念 篮球是中学生最喜欢的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团队合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育的教学的内容之一。 篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替，集体对抗的球类项目。 二、篮球运动的起源与发展 篮球运动始于1891年，由美国马萨诸塞州普林菲尔德市基督教青年会干部训练学校体育教育教师詹姆士?奈史密斯博士发明。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，对比赛场地的大小，参加人数的多少进行了限制，这也是篮球运动的第一部规则。1893年篮球传入法国，1895年传入我国天津，1901年传入伊朗，1905年传入俄国。1908年传入日本。1904年美国青年会男子篮球队制定了全国统一的篮球规则，并用多种文字出版，发行于全世界。此后篮球运动逐步在世界各地开展起来了。1932年，在瑞士成立了国际业余篮球联合会；1936年第11届奥运会将男子篮球列入正式比赛项目；1950年和1953年分别举行了第一届世界男、女篮球锦标赛；1976年第21届奥运会将女子篮球列入了正式比赛项目。 篮球运动是一项对人体十分有益的运动项目，它不仅能强身健体，还可以使人的个性、潜能和创造力得到充分的展示。其运动持续时间可长可短，但需要参与者能够快速地奔跑、突然连续地起跳、敏捷的反应以及力量的对抗。经常参加篮球运动，可使身体体形匀称，体格健壮；能促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项对抗运动项目，要求机体的新陈代谢能力旺盛，体内的物质能源转换快捷，因此能促进心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能，提高机体内部系统的工作能力。篮球比赛错综复杂，要求运动员具有良好的分配与集中注意力的能力，以及对空间、时间的掌握和控制能力，还要有正确的本体感觉能力。由于参加者在比赛中经常地转换动作，对于神经系统的灵活性、提高神经中枢有良好的作用。篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志力与智慧的较量，一场篮球比赛更是一场心理的交锋，篮球运动员的智慧、胆量、意志与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。篮球是一项把转换、结合、转移、持续融为一体的机体攻守对抗项目，要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、机智善谋，从而促进大脑功能水平的提高与智力的发展。篮球运动对于培养集体主义精神有积极的作用，队员之间要团结协作、默契配合，才能保证比赛的胜利。 三、篮球运动的教学功能 对于体育教学中的篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与兴趣，培养学生的体育情感，以及学生顽强拼搏的精神，提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握也可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其他运动项目提供一定的帮助。 四、篮球基础阶段技术 （一）基本站立姿势 基本站立姿势：即队员在球场上经常保持的一种既稳定又能突然起动的站立姿势。 动作要点：两脚前后或左右开立，距离与肩同宽，膝稍屈，重心在两脚之间，上体微前倾，两臂稍屈肘自然置于体侧，两眼注意场上情况，以便及时向球场任意方向移动。 （二）移动 （1）起动：起动时，身体重心向跑动方向移动。以后脚或异侧脚的前脚掌突然有力地蹬地，同时上体迅速前倾或侧转，手臂协调地摆动，充分利用蹬地的反作用力迅速向跑动方向迈出。 （2）侧身跑：跑动时，转体，侧肩，面向球，两手自然放在腰侧，脚尖朝前进方向。 （3）变速跑：跑动中，慢跑变快跑时，上体迅速前倾，前脚掌迅速蹬地，前两步短促迅速，两臂快速摆动；由快跑变慢跑时，步幅加大，上体抬起，重心稍降，前脚掌抵地，减缓冲力。 （4）变向跑：由右向左变向时，右脚前脚掌落地并左转，同时脚内侧蹬地，左脚加速向左前方迈出，同时上体左转，移动重心加速跑进（由左向右变向时则相反）。 （5）后退跑：后退跑时，脚跟提起，两脚前脚掌交替用力蹬地（用力方向与向前跑动相反），小腿及时后收向后摆动，两臂积极摆动，上体自然放松后仰，以保持身体平衡，两眼平视场上情况。 （6）急停（跨步急停）：先向前跨出一大步，脚跟先着地并迅速