武汉孕妈妈补铁陷入误区.PDFVIP

02 责编 晏利利 美编 董超 2016 年 5 月 25 日 星期三 保健养生 有的隐形贫血不 自知 有的自行补铁补过头 武汉孕妈妈补铁陷入误区 2016 年《中国妇幼膳食指南》提醒 ：吃红 肉补铁最容 易被吸收 本报记者刘璇 通讯员杨雪锋 制图董超 “一边是隐形贫血不知道 ，另一边是 26 市县进行 过铁 营养 调 查 ， 结 果发 现 济医学院营养与食 品卫生学系主任杨年 自己买补铁剂补过了。 ”近 日，中国营养 35.6%的都市女性存在 “隐形贫血 ”的情 红教授是“孕期妇女膳食指南”主要执笔 学会妇幼营养分会在汉正式发布 《中国 况 。 2012 年国家妇幼司公布历时 2 年对 人 。 她介绍 ，新指南中孕妈妈铁摄入推荐 妇幼人群膳食指南 （2016 ）》，“备孕妇女 全 国 212 万育龄女性 的最新统计数据 ， 量每天 20 毫克没变化 ，但铁摄入上限从 膳食指南 ”和 “孕期妇女膳食指南 ”两位 结果显示 10.4 %的育龄女性患有贫血 。 60 毫克下调到 42 毫克 。 执笔专家在解读新指南 时反复强调 ，育 “一定要先纠正贫血再怀孕 。 ”孙要 杨年红她们历时 3 年 ， 在武汉本地 龄女性要常吃含铁丰富的食物 。 武解释 ，一旦孕妈妈体 内缺铁 ，会导致抵 各大医院取样调查 5000 多个孕妈妈 ，从 抗力下 降 ，大大增加流产 、早产 、低体重 目前统计的 700 多个样本来看 ， 武汉孕 三成都市女性“隐形贫血” 儿的风险 ，还极易发生妊娠高血压 、产后 妈妈铁量偏高 、超量人不在少数 ，其中绝 新修订指南补充关键推荐 中 ， 提到 大 出血 、抽筋 。 同时 ，如果孕妈妈体 内铁 大部分都是 自己买膳食补充剂补铁 。 “常吃含铁丰富的食物”。 记者在省 、市妇 储备不足 ，对胎儿智力 、认知和免疫 的发 杨年红说 ， 牛羊猪红 肉含铁量最丰 幼保健院产科调查发现 ， 门诊 中几乎人 育都会造成影响 ，即便是轻度贫血 ，对宝 富 ，是最好补铁方法 ，里面的“血红素铁 ” 人都知道补叶酸的重要性 ， 但是对于铁 宝也会有影响。 可直接被身体吸收 ，没必要额外补充 。 备 剂 ，超八成孕妇不知晓 ，也没注意补过 。 吃红肉补铁最容易被吸收 孕女性孕前要进行血常规和体 内铁含量 齐齐哈尔医学院公共卫生与预防医 的检查 ，如缺铁应先补铁再怀孕 ，而在孕 学科主任孙要武教授是 “备孕妇女膳食 “铁 少 了不行 ，过量 了也不行 ，会增 早期 、中期和晚期 ，也应定期监测血清铁