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鼻咽癌放疗功能锻炼
L/O/G/O 鼻咽癌放疗的功能锻炼 安徽省肿瘤医院 放疗一 现状 鼻咽癌放疗后张口困难发生率在15%~65%，部分患者出现肩颈部肌肉纤维化。 功能受损会发生在放疗的1~2年。 受损表现 肩颈部肌肉纤维化 舌运动不灵活 张口困难 咀嚼困难 如何进行有效的功能锻炼？ 放疗期间以及放疗后半年内 有效的锻炼操 口腔的功能锻炼 叩齿 张口活动 漱口 鼓腮 咽津 防止咀嚼肌、 周围组织纤维化。 破坏厌氧的环境， 防止口腔感染。 上下牙齿轻轻 叩打(或咬牙)， 2-3次/天100下/次 ，最后用舌尖舔牙 周3-5圈结束。 闭住口唇向外 吹气，让腮部 鼓起来 做吞咽动作， 使津液下咽 张口至最大限度 维持5秒再闭合 嘴唇，5分钟/次 ，3次/天。 温开水或淡盐水漱口 或根据口腔PH值选择 漱口液（三餐后、睡 前，3分钟/次） 颈肩部锻炼操 端正坐好? 缓慢低头，让头部的重量 缓缓压在颈部保持5-10秒 还原放松? 缓慢抬头 端正坐好? 缓慢将头部倒向左侧， 左耳尽可能够左肩 （保持肩部放松，不用抬肩膀够耳朵）? 保持5-10秒，重复3-5次?换右侧 端正坐好? 缓慢把头转向左侧， 直到颈部感受到拉伸? 保持5-10秒，重复3-5次 换右侧? 抬肩，直至颈部和肩部 之间感到轻微挤压 保持5-10秒缓慢还原 重复3-5次 缓慢向后转动肩关节，重复五次 再缓慢向前转动肩关节，重复五次? 谢谢！ L/O/G/O
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