变态心理学-健康心理学第一部分压力.pptVIP

四、压力的内省体验 心理学角度讨论压力，以压力的心理形式为核心。 心理形式的压力，是人的内心冲突。 压力是人的内心冲突和与其相伴的强烈情绪体验。 【压力的生理反应学说】 “压力使自主神经系统发生一系列变化” 1920年，生理学家坎农(W．Cannon)使用人体生理变化作为指标，对适应压力付出的生理学代价进行过详细描述。 当个体面对外界压力时，自主神经系统便发生一系列的变化。 心跳、呼吸加快，血压增高，瞳孔放大，汗液迅速分泌等，为应对压力所作的准备。 从压力源到临床相的逻辑过程 压力的响应阶段 　　中介系统的增益或消解过程 认知系统 社会支持系统 免疫系统 　　　　　　　　　临床相阶段 及时型症状 滞后型症状 C、人格的影响作用 人格因素是认知中介系统的观点，多半出自对内外控人格的研究。 外控型人格者，认为个人生活的主导力量是外力，自己对自己如何生活，是无能为力的。 内控型人格者，认为在生活发生的事件，根源在自身，成功是个人努力的结果，失败是自己的失误。 认识系统的具体作用 　　　　　　　　　　认识结果是两可的 认识评估作用 对客观事件严重性的评估 　　　　　　　　　　对自己能力的评估 行为的自控能力　　　　　　　　　　 调节控制作用　　 认知的控制 　　　　　　　　　　 环境的控制 人格的影响作用　 外控性人格 　　　　　　　　　　 内控性人格 2．外界干预下的预期，大致有两类。 第一类是非专业的社会支持； 亲朋好友、社会福利或援助等机构，出自道义和关心爱护，对当事人给与的精神或物质的支持与帮助，类似“支持疗法”。 第二类是专业的心理咨询。 有资质的心理咨询师。 经过临床诊断，按确定的目标，采取针对性的方法，按方案进行系统咨询。 促成或影响“心理不健康状态”的因素有如下几点： 1．人口学因素 可以出现在任何年龄段，但在青春发育期、更年期更易发生； 性别因素是一个很复杂的问题。在不良情绪发生问题上，男、女各有特点。 文化程度、职业、生活状况、婚姻状况、家庭结构、生活方式。 (三)结构效度 2．个性心理特征 性格由先天素质与后天学习相结合而形成的。 一个人在生存过程中，承受压力的能力越强，应对变化灵活性越高，他的心理转为不健康状态的机率就越低； 个人的消极经验、反逻辑思维特征和固有的不恰当的行为反应模式，是造成不健康心理状态的内在原因； 人的价值取向、兴趣和爱好的性质也影响人的心理健康。 3．身体健康水平 健康的心理应寓于健康的身体。多病或慢性躯体疾病患者，心理健康极易受到破坏，不同躯体疾病，其心理不健康状态又具有特殊性。 4．社会变迁 人的生存离不开社会，环境变迁对人起直接作用。 对社会变化的适应不良，可使人进入心理不健康状态。 极端的例子是所谓“文化休克”。 二、心理不健康的分类 心理不健康的第一类型—心理问题 心理不健康的第二类型—严重心理问题 心理不健康的第三类型—神经症性的心理问题 心理不健康的第一类型--心理问题 由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪； 不良情绪不间断地持续满一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解； 仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，但效率下降； 自始至终，情绪的激发因素仅局限于最初事件；即便有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪。 综合后定义： 是由现实因素激发 持续时间较短 情绪反应能在理智控制之下 不严重破坏社会功能 情绪反应尚未泛化 心理不健康的第一类型--心理问题 从四个维度区分 刺激的性质 反应的持续时间 反应的强度 反应是否泛化 心理不健康的第二类型--严重心理问题 第一，较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激。 第二，从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上，半年以下； 第三，遭受的刺激强度越大，反应越强烈。 多数情况下，会短暂地失去理性控制； 在后来的持续时间里，痛苦可逐渐减弱