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2017-05-26 发布于河南
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炒大虾

炒大虾 3 上一页下一页快成为第一个分享的人吧！分享到：分享有礼! × 菜谱标签：健脑益智快手菜老年人滋阴润燥儿童健脾养胃展开全部简介简介虾，美味又营养，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。用餐人数：1-2人食材主料 300g大虾配料适量油适量盐适量葱适量料酒适量味精适量生姜制作步骤 1 先将大虾洗净，晾干水 2 然后将虾肠用牙签挑出来 3 挑好后用淘米水泡会 4 锅里入油。加入生姜 5 倒入大虾 6 在翻炒一下，倒入料酒 7 登录后就可以浏览完整的菜谱步骤啦！记得收藏，方便下次查看。不是好豆用户？10秒快速注册或微博登录 QQ登录 8 装盘展开全部小贴士小贴士