调经补血益母草煮蛋 煮粥粥汁还去皱哦.docVIP

调经补血益母草煮蛋 煮粥粥汁还去皱哦 调经补血益母草煮蛋 煮粥粥汁还去皱哦 益母草煮鸡蛋 混搭：益母草+鸡蛋=养血调经 材料：鸡蛋4个，益母草30克 做法 1.将益母草挑拣干净后用清水洗净，切成段，沥干;鸡蛋洗净。 2.将益母草和鸡蛋一同放入锅中，加入适量清水，开始用中火煮。 3.20分钟后，将煮熟的鸡蛋捞出，剥去外壳，继续放入汤中煮20分钟，即可出锅。#p#副标题#e# 调经补血益母草煮蛋 煮粥粥汁还去皱哦 温馨提示 1.吃鸡蛋时不要同时喝茶或豆浆。 2.在煮鸡蛋时加入几粒红枣，效果更好。 功效：这道菜最重要的作用就是能活血散瘀、养血调经、补益气血。它最适用于月经不调的人，有些人例假来得时早时晚，总是不规律;有人一到每个月的那几天，就开始腹部胀痛，严重影响工作和生活;还有的人每次例假前几天，就开始觉得胸部、腹部胀痛得不得了。而食用此道菜，对这些现象都可以有所改善，尤其适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。 美丽链接：将益母草与大米一同煮粥，加入红糖，煮开后取粥汁，每天睡前均匀地涂在面部，次日凌晨用水洗净，可以美白保湿，消除皱纹。