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论早操对我院大学生心理健康的影响 广西中医药大学赛恩斯新医药学院 12级针灸推拿学2班 蒋宛玲 学号：2012151643 早操在我院不应该强制要求做，这会给我院大学生心理健康带来不好的影响。 早操是学校体育工作的重要组成部分，高校正常开展早操活动，更有它现实的意义。不仅能促使大学生形成按时作息的生活规律和养成良好的早锻炼习惯，使他们有充沛旺盛的精力去从事专业知识学习和完成实验与实习任务，而且能给校园带来生机与增添活力，这对维持正常的教学秩序，促进校风、学风和精神文明建设都有着重要作用。早操实际上是一种晨练，集中统一做广播操只是健身锻炼的一种手段，但并不是规定的唯一形式与内容，体育的多功能已促使传统早操由单一模式向多方位、多价值发展，这是全民健身和大学生终身体育的需要，也是高校体育与社会体育接轨的必然趋势。早操活动，不仅锻炼身体，而且在锻炼过程中能体验乐趣，培养情感和个性。以学生自觉性为前提开展早操活动，这是保证早操质量很重要的心理意向性因素。 早操对一个人的体质健康有着重要的影响,作为新时代的大学生,由于受各方面因素的影响,在早操的积极性方面还是有所欠缺。有的大学生对于早操的积极性一点都不高,并且还有一定程度的抗拒,那么究竟是哪些因素影响着大学生的早操的积极性呢?学校早操以学生为主体，尤其是大学生自主意识很强，如果还像对待中小学生那样，即看管，对早操管得太死，规定太多，或过多干预，一切听从学校统一安排，不太考虑大学生实际需要和兴趣，强调被动接受非心所愿，只能产生消极心理和消极行为。调动大学生内在出操的自觉性和积极性，尊重他们的意愿和选择，才是保证早操质量。长期以来，早操活动组织形式与内容一直没有什么大的变化，除冬天进行长跑外，其余都是集中统一做广播操，各校大同小异，基本上已形成比较固定的模式，从小学到中学再到大学，一做就是十多年。广播操虽是经过有关专家们研究设计出来的一套徒手健身操，具有科学性和时代特征，动作新颖、姿势优美，在音乐的伴奏下，富有节奏感，运动强度可自控，男女老幼皆宜，但相对大学生来说，动作比较简单，频率较慢，运动量小，不是不会做，而是由于天天做没有新鲜感，反而感到单调、枯燥无味，不易引起情绪上的兴奋。人虽参加做操，但对广播操没有兴趣，也就不可能始终保持认真做操的积极态度和热情，因此情感因素导致大学生思想上对广播操产生厌倦和反感，从而采取被动的应付态度、消极行为来对待做操。具体表现在做操动作上不到位，幅度小，力度差，随意比画，姿态不优美，出工不出力，锻炼效果极差，总体做操质量不高。虽采用汇操比赛，评比打分，流动红旗，公布考勤人数，甚至与体育成绩挂钩等激励措施与奖惩手段，其目的是提高做操质量，但效果并不显著，事后依旧如故，照常出现少数人下蹲、弯腰或跳跃，而大多数人却一动不动站着瞧，最后一两节一边做一边自动解散队形的尴尬场面。如此做操状况，日复一日，不仅达不到锻炼身体的效果，反而会导致学生养成不良习气和懒散作风于是我在关于早操组织形式与活动内容，广泛征求同学们的意见，请他们提建议，出主意，想办法。开始提意见时，大家想法各不相同，看法不一致，观点上有分歧，但最终在讨论中达成共识，一致认为早操应由班级自己组织安排与考勤，活动内容不要只限制在做广播操一种形式，可以提倡班级做自编操，根据季节或需要也可以随时调换这样能表现出丰富多彩的内容，体现青春活力和各自的特色与个性