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情绪智力的高低对高中生学习的影响 　　摘要：面对高考的压力，高中学生在心理上承受着很大的压力，情绪也会发生很大的波动。教师与家长是否能发现学生情绪的变化并给予一定的帮助和指导、学生是否能够控制好自己的情绪，对于高中生的成长至关重要。本文引述了“情绪智力”的定义和测量工具，探讨了其与学习成绩之间的关系，并提出了提高高中生情绪智力的对策 关键词：情绪智力 学习成绩 情绪智力 策略 DOI： 10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.04.089 一、情绪智力的定义和测量工具 “情绪智力”作为一个心理学的新概念，首先在美国悄然兴起，并迅速扩展到人才资源的开发与管理中，继而成为一个国际性的热门话题。1990 年，Mayer 和 Salovey 发表了名为《情绪智力》一文，第一次正式提出“情绪智力”这一术语。而对“情绪智力”的概念起到普及的作用是哈佛大学心理学博士 Daniel Goleman，1995年他的《情绪智力》一出版，就在美国社会掀起了轩然大波[1]。然而，“情绪智 力”至今仍然没有得出统一的概念。Mayer 和 Salovey 提出[2]，情绪智力是一种认识情绪意义和它们之间关系的能力，利用知识的推理和解决问题的能力，利用情绪促进认知活动的能力 1998年，沙洛维和梅耶根据他们自己的情绪智力模型，编制了《多因素情绪智力量表》。2001年，沙洛维和梅耶等对《多因素情绪智力量表》加以改进，编制了《梅一沙一卡情绪智力测验》[3]。国内有学者引进国外一些量表，对其进行修订以适应本国文化。2000年，王晓钧参考梅-沙的情绪智力模型，在原有的16种能力中筛选出10种能力，编制了《情绪智力评估问卷》，为情绪智力量表的编制及应用奠定了初步的基础[4] 二、情绪智力与学习成绩的关系 2003年，Brackett 和 Mayer 等人采用能力情绪智力测验对大一新生进行测量，研究发现，情商值可以预测学生的平均学分绩点的成绩[5]。2006年，荣巨兵以中学生为被试对这一领域进行了研究。研究显示，学生对自身情绪的理解和控制与学习成绩有直接的关系。2007年，Svetlana的研究显示，情绪智力能够增进学生的认知智力[6] 三、提升高中生英语学习的情绪智力的对策 （一）教师要提高情绪智力方面的素养 一线教师再不能满足于自己的教学经验和之前积累的知识，而应该随时更新自己的知识，与时代的发展同步，不断地促进自我成长。在给学生传授知识和技能之余，学习有关“情绪智力”的知识，关心学生的情绪变化，同时，测量学生的情绪智力，及时为其给予指导和帮助。作为英语教师，我们有很多机会和学生交流感情。比如，读完一篇生动的英语故事之后，我们可以和学生分享读后感，观察学生的情绪变化。给学生留自选的作文题目，在阅读他们的英语作文的过程中也可以感受他们的情绪状态，并给予一定的指导，等等 （二）提升家长对学生情绪智力的关注度 部分家长，尤其是边缘地区的家长，把注意力全部放在学生的成绩上，很少关注学生的情绪状况。因此，在日常言行中不讲究方法措施，即使挫伤了学生的自尊心和自信心也浑然不知。长此以往，会不断增加家长与学生之间的代沟，使其交流困难。时代在不断地变化，家长们也要不断学习和研究如何和自己的孩子相处之道，用最科学的方法和孩子相处，关注他们的心理动态和情绪变化 （三）学生要加强情绪智力的自我培养意识 1.学生要定期进行情绪智力测试，正确地识别和分析自己的情绪，有意识的调整自己的情绪 2.学生要正确地看待生活和学习中的不 良情绪，并及时排解，以防不良情绪的积累 3.学生应积极参加有意义的、积极向上的课外活动 4.学生应该学会合理地处理和同学、教师以及家长之间的关系 在我的日常教学中，我会鼓励学生记英文日记，让他们把开心的和不开心的事情都记录下来。一个月之后，他们再阅读自己的日记，如果他们已经放下了那些不开心的事情，就将其撕掉，日志里只留下开心的事情。长此以往，他们会不断地积累积极的情绪。当他们遇到不开心的事情时，再读日记，会再次强化积极的情绪，从而可以很快打败消极的情绪 （四）学校应探索有效的情绪智力培养策略 1.教育管理者要加强情绪智力的理论学习，深刻领会其中的理念，使教育行为和基本理念的要求相一致 2.学校领导要督促代课教师学习情绪智力的理论知识，将情绪智力培养融入到学科教学之中 3.学校组织家长学习情绪智力的理论知识 4.开设学生情绪智力培养的相关课程，开设心理学课程 5.加强学生的课外活动和社会实践活动 总之，积极情绪的积累会帮助学生在日常学习和生活中长出隐形的翅膀，使他们在追求梦想的过程中度过天使般快乐的时光