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第二章 运动系统 第一节 骨与骨连接 在人体及人体环节的运动中，骨起杠杆作用，骨连结起着枢纽作用，而肌肉收缩则是运动的动力。活体的骨和骨连结都是活的器官，它们具有血管、淋巴管和神经，它们的形态结构随着人体内、外环境的改变而变化。 骨的分类 1.按部位分类 2.按形态分类 l．长骨：呈长管状，分布于四肢，分一体两端。体又称骨干，内有空腔称髓，容纳骨髓。体表面有 l～2个血管出入的孔，称滋养孔。两端膨大称骺，有一光滑的关节面，与相邻关节面构成关节。骨干与骺相邻的部分称于骺端，幼年时保留一片软骨，称骺软骨，骺软骨细胞不断分裂繁殖和骨化，使骨不断加长。成年后，既软骨骨化，骨干与骺融为一体，其间遗留一骺线。 2．短骨：形似立方体，多成群分布于连结牢固且稍灵活的部位，如腕骨和附骨。 3．扁骨：呈板状，主要构成颅腔、胸腔和盆腔的壁，起保护作用，如颅盖骨和肋骨。 4．不规则骨：形状不规则，如椎骨。有些不规则骨内有腔洞，称含气骨 ，如上颌骨。 骨根据发生，可分为膜化骨和软骨化骨。有的骨由膜化骨和软骨化骨组成，则称复合骨，如枕骨。发生在某些肌键内的扁圆形小骨，称籽骨，如滚骨和第一跖骨头下的籽骨。 骨的构造 作为器官的骨，由骨膜、骨质、骨髓及血管、神经等构成，骨具有保护、支持、负重、运动、造血及贮藏等功能。 1.骨膜 2.骨质 红骨髓 是存在于长骨 ( 如肱骨、股骨 ) 的骨髓腔和扁平骨 ( 如髂骨 ) 的稀松骨质间的网眼中，是一种海绵状的组织，能产生血细胞的骨髓略呈红色，称为红骨髓。 骨的化学成分及物理性质 骨的化学成分分为有机物和无机物两类。成人骨中有机物约占28% ，主要为骨胶原： 无机物约占72% 左右，其中主要是水(约占50%左右)和钙盐(主要为磷酸钙、碳酸钙等， 约占20%)。骨的物理性质由其化学成分所决定，主要表现为硬度及弹性两方面。骨的硬度较高.主要是因为钙盐的沉积。 骨的发生及骨的生长 1.骨的发生 2.骨的生长 3.骨龄 体育运动对骨形态结构的影响 长期、系统. 科学的运动训练，必将对骨的形态结构产生深刻的影响， 这些影响体现于骨的形态学适应变化。 骨连结的分类 全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称为关节。根据骨间连结的组织及方式以及活动情况的不同. 可分为不动关节、动关节和半关节三类。 关节的构造 关节面：相连的两关节面一般为一凹一凸，凹的为关节窝，凸的为关节头。 辅助结构 韧带：由致密结缔组织构成，连结相邻骨. 对关节有加固作用，它可分为囊韧带，囊外韧带和囊内韧带三种。 关节的运动 人体的关节运动一般都是旋转运动，即关节环绕关节的某个轴来进行的，可分为以下四种： 关节的分类 根据关节运动轴的数目，关节可分为单轴关节，双轴关节和多轴关节。 关节运动幅度及其影响因素 1.构成关节的两关节面面积大小的差别：面积差大的，灵活性大，坚固性小，面积差小的，灵活性小.坚固性大。 2.关节囊的厚薄及松紧度：关节囊厚而紧张的灵活性小，坚固性大，关节骞薄弱而松弛的，灵活性大，坚固性小。 3. 关节韧带的多少与强弱：韧带多而强的. 坚固性大.灵活性小，韧带少而弱的，坚固坚固性小，灵活性大。 4.关节周围肌肉力状况：关节周围肌肉力强，伸展性及弹性差的， 坚固性大. 灵活性小；伸展及弹性好的，坚固性小，灵活件大。 5.关节周围的骨突起：关节周围的骨突起常阻碍环节的运动，影响关节的运动幅度。 体育运动对关节形态的影响 系统的体育锻炼可使骨关节面密质增厚，从而承受更大的负荷。 体育锻炼加强了关节周围肌肉的力量，加上肌腱和韧带增粗，关节面软骨增厚，加大了关节的稳固性。 系统的柔韧性练习增加了关节囊周围的肌腱、韧带和肌肉的伸展性，从而使运动幅度增加。 上肢骨 1.上肢带骨 （1）锁骨：锁骨为S状弯曲的细长骨，位于皮下，为颈与胸两部的分界，是上肢与躯干间唯一的骨性联系，维持肩关节在正常位置，增加上肢的活动范围和提高劳动效能。 （2）肩胛骨：也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是三角形扁骨，介于第2～7肋之间。分为两个面、三个角和三个缘。前面为肩胛下窝，是一大而浅的窝。后面有一横行的骨嵴，称肩胛冈，冈上、下的浅窝，分别称为冈上窝和冈下窝。 2.自由上肢骨 （1）肱骨：肱骨位于上臂，又叫上臂骨。上端有半球形的肱骨头与肩胛骨的关节盂组成肩关节。下端与尺、桡骨的上端构成肘关节。是典型的长骨，可分为一体二端。上端有半球形的肱骨头，朝内上，与肩胛骨的关节盂相关节。在肱骨头的外侧和前方各有隆起，分别称为大结节和小结节，两者之间的纵沟为结节间沟。下端与体交界处稍细，称外科颈，为较易发生骨折的部位。肱骨体中部外侧有一粗糙的隆起，称三角肌粗隆。在体的后面有自内上斜向外下的浅沟，称桡神经沟，有桡神经通过，