八年级苏科版 4章第一节 关注自己的健康教案.docVIP

健康评价表 给每项打分，其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。 1．我至少有一两个好朋友。 2．我的体重在正常范围内。标准体重（千克）=身高（厘米）—105厘米正常体重：标准体重±标准体重×10% 3．当我受到挫折时，我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助。 4．我至少可以说出三种我做得很好的事情。 5．我早上起来感到身体很舒服。 6．我至少有一种爱好或特长。 7．我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。 8．我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 9．我的身体很灵活。 10．我同男生和女生的关系都很好。 11．我积极参加集体活动。 12．当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很高兴。 13．我的牙齿很健康。 14．我的睡眠很好。 15．我能原谅别人的缺点或错误。 16．我的体育成绩都已达标。 17．我大多数时候感到心情愉快。 18．在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。 19．我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。 20．在做事或读书时，我的注意力集中。 21．我很少感到乏力。 22．当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。 23．我的食欲很好。 24．我对自己的外貌感到满意。 25．我会总结自己在某方面失败的教训，