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　　美白心得+瘦脸心得 [美白心得+瘦脸心得]跟大家分享一下我的夏日美白方法，美白心得+瘦脸心得。我的皮肤是黄偏白，我就得防晒挺重要的，但是我觉得不一定要一直两小时就补一次，如果你不常常流汗，早上一次中午再补一次就可以了。不过要注意你的防晒值要够啊。早晚用安安白得快，这洗面奶我真觉得能白，但是要注意要干洗，不然洗不干净。还有你可以在用完洗面奶后用白糖洗脸。能去痘印又能白嫩肤。不过不能常用，久了皮肤会变薄。美白面膜一周至少两次，不过要注意质量好的，太便宜的不要用。吃维生素C或E，吃C的话可以天天吃但是也不要过量，吃E的话吃一个月就要停一个月再吃。不然对身体不好。白天不吃感光的食物。牛奶也是感光的，晒到太阳会变黑。告诉大家想全身变白就喝柠檬水。不过不能白天喝，感光的。要晚上喝不要加蜂蜜，喝原味的。我寒假喝过一段时间，全身真的白了好多，而且会变瘦，宋慧乔也是这样减肥的哦，心得体会《美白心得+瘦脸心得》(..)。一天晚上喝两杯，每次用两片。一周要用安安嫩得快为身体去角质。大概就是这样了，我以前很黑的，还有就是去哪里都要撑伞、还有就是田中按摩，之前有一位MM说过，我很心动，就去网上收索，真要谢谢这位。我也不胖，就是我的脸啊，包子脸。以前睡觉的时候躺下来脸就像一包子，我坚持天天早晚按摩，脸终于下巴变小啦，睡觉的时候也不会下巴多去一块来。捏脸上的肉也没有那么多了，谢谢这位MM.坚持啊，起初我也