你是怎样过双休日的？.ppt

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2017-06-06 发布于江西
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你是怎样过双休日的？

双休日休息的好坏，关系到下一周学习效率的高低，为了更好的学习，安排好双休日的活动十分重要。怎样才能过一个愉快的双休日呢？合理安排双休日的生活作息时间，如按时起床、进餐、学习、活动、做家务等等。要接受教师与家长的指导，学会合理支配自己的时间，参加有益于身心健康活动。活动的内容应该丰富多彩。比如：利用双休日，可以搞个人卫生，环境卫生和家务劳动；联系一些体育锻炼得项目、参观、游园等。如果外出参观、游园等活动，应由教师或家长带领，并且事先做好准备工作。请同学们制定自己双休日的活动计划。 8点起床 8：15进行早餐 9点写作业或复习 12点吃午饭 13点午睡或休息 15：30进行踢球运动 18点吃晚饭吃完晚饭以后看电视、游戏等 22点睡觉 7点起床 7：30洗漱完毕 8点进行早餐 8：30—11点去学舞蹈 12点吃午饭 13点午睡或休息 16点—17点做个人卫生、家务劳动 18点吃晚饭、以后时间看电视、游戏等 21点睡觉你的双休日计划是什么？我们双休日愉快地度过，我们每一天也都要快乐地生活、工作。双休日休息的好坏，关系到下一周学习效率的高低，为了更好的学习，安排好双休日的活动十分重要。 * *