培养自制型性格 主题班会.pptVIP

* 冲动是魔鬼！ 自己的行动被情绪所控制，那你就成了情绪的奴隶！ —— 1、不能控制自己的情绪，将导致严重后果； 2、没有受到良好的教育，依仗父母的权势，将变得狂妄自大，最终迷失了自我，走上犯罪的道路。 拿破仑曾经对美国各监狱的16万名成年犯人做过一项调查，结果他发现了一个令人惊讶的事实：这些人之所以身陷牢狱，有99℅的人是因为缺乏必要的自制，没有理智，从不约束自己的行为，以致走向犯罪的深渊。 你自己身边有哪些因不能控制自己的情绪而导致不良后果的例子？（自己或别人） 美洲的大黑熊冬眠醒来以后，就像是没有睡醒懒洋洋的样子，因为此时它头昏脑胀，浑身无力，精神萎靡。但大黑熊能够通过自我排泄来及时进行自我调整，它先寻找一些有倾泻作用的野浆果饱餐一顿，然后这些野浆果开始发挥作用，很快就把一冬天积存在肠胃里的残渣排泄净了。于是大黑熊振作了精神，开始了新一年的生活。 启示：大黑熊尚且如此，我们人类是有自我意识的高级动物，只要我们有意识去进行自我控制，一定可以成功。 你身边是否有这样的在对待某事上，很好的控制了自己的情绪的例子？（自己或别人） —— 1、情绪调节法——尽量不要发怒。 “匹夫之怒，以头抢地尔”，发怒不但解决不了问题，而且容易把问题复杂化，容易伤害别人也伤害自己。 2、自我安慰法——吃亏就是占便宜。 受到不公平对待时，不要怨天尤人，要抑制住自己的委屈。一个人可以一时受委屈，但不会一世受委屈。就像太阳一样，它是最公正无私的，然而它的光芒也无法照遍地球上的每一个角落。天总有晴空万里的时候，人总有扬眉吐气的时候，关键是自己要看得开、放得下。 3、后果预设法。 当自己认为利益受到损害的时候，先不要着急发泄。而是先预设一下，一旦自己做出冲动的举动，可能带来什么后果，这样能使自己冲动的心情很快平静下来。 *