产妇的营养指导精选.pptVIP

产妇的营食指导 产妇的饮食指导 产妇的生理特点 产妇需要的营养素 合理饮食 饮食禁忌 产妇的生理特点 子宫复旧 宫颈及阴道的变化 乳房分泌乳汁 产时失血及恶露排出 多汗，精神疲乏 一些脏腑功能暂时失调 饮食调养的目的： 恢复体力。 弥补因产后出 血，排恶露造成的机体损失。 促进伤口愈合。 饮食调养的目的： 增强体质，提高免疫功能，增强抗病能力，预防疾病发生 。 支持母乳喂养，促进婴儿生长发育。 需要补充的营养素 优质蛋白质 矿物质（铁，钙） 长链多烯不饱和脂肪酸 （DHA） 各种维生素 足够的水分 优质蛋白质 产妇在哺乳期间为了保证新生儿的生长发育，每天要分泌大量的乳汁，乳汁里含有蛋白质。如果在产后仅摄入常量的蛋白质，产妇就可能出现负氮平衡。为保证产妇正常的乳汁分泌，每天应增加25克蛋白质。蛋白质含量丰富的食物主要是鸡肉、蛋类、奶及奶制品。大豆也含有极其丰富的蛋白质，如每100克干豆中含有36～40克蛋白质。在哺乳期间豆制品应是经常食用的食品之一。 优质蛋白质 矿物质:铁,钙 孕期及哺乳期对铁的需要量增高 ,产妇在哺乳期适宜摄