第三单元 过有情趣的生活.ppt

考点1　做情绪的主人 1.理解情绪的多样性. 2.当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉、转移、换位、自我安慰等方法，合理调节和控制情绪，保持乐观、心态。 典例 1：（2011.安徽）2011年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ ） A 注意转移法 B 换位思考法 C 合理宣泄法 D 自我安慰法 典例2：（2013.安徽）当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（ ） A 听听音乐，放松心情 B 找人倾诉，注意转移 C 自我暗示，相信自己 D 摔打物品，合理宣泄 考点2　品味生活 1.通过主动锻炼个性心理品质，磨砺意志、陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。 2.正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯。 A 1.（2014.安徽）随着电视剧《来自星星的你》的热播，男主角金秀贤成了众多少男少女崇拜的偶像。小梅连金秀贤是哪国人都不知道也跟着痴迷起来。对此，你给小梅的正确建议是（ ） ①对从众心理和好奇心理要坚决消除 ②应该发展自己的独立思考和自我控制能力 ③盲目从众是一种正常的心理现象 ④要克服盲目从众，理智把握自己的行为 A ② ④ B ③ ④ C ① ② D ① ③ [应对策略] 本题是一道综合题，可以从调节不良情绪、正确对待父母的批评、如何改进学习方面去劝说他。 3.怎样追寻高雅的生活情趣？ (1) 乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件。 (2) 青少年要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，以培养自己高雅的生活情趣。 （3）学会鉴别不同的情趣，克服盲目从众。 (4)丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。 (5)在追求生活情趣的过程中，我们的情感世界，总能在无形中受到陶冶，提升为情操——一种价值追求的情感。 ·人教版 ·人教版 2.　小军考试没考好，心情很糟糕，回家后又被妈妈批评了一顿，心情十分沮丧，真想找人打一架。如果你在小军的身边，你打算怎样劝说他？ 考点聚焦 ·人教版 1.情绪的种类。 　最常见的是把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类。 积极影响：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。消极影响：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 2.情绪对人的积极影响和消极影响。 故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。 故事三：《杯弓蛇影》 请学生结合三个故事谈谈情绪对人有什么影响？ 情绪影响人的身体健康 (1)注意转移法(改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境法)。(2)合理发泄法(在适当的场合哭一场；向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊)。 (3)理智控制法(自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华法)。 3.如何排解不良情绪(调节情绪有哪些具体的方法)？ C C 生活犹如一面镜子， 你对它哭，它也对你哭； 你对它笑，它也对你笑。 希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。 心灵导航： 1、要有目标和追求 2、保持经常微笑 3、学会和别人一起分享 4、乐于助人 5、保持一颗童心 6、学会和各种人愉快相处 7、保持幽默感 8、学会宽恕他人 9、常和别人保持合作，并从中获得乐趣 10、享受你的天伦之乐 11、保持高度的自信心 第七课 品味生活 情趣是以兴趣为基础产生的，是通过兴趣表现出来的。 1.情趣和兴趣的关系 2.不同的情趣有什么不同的影响？ 　(1)高雅的生活情趣的作用：高雅的生活情趣，能愉悦身心，有益于我们身心健康；能开阔视野、增长智慧，有助于我们提高学习效率；能涵养品性，有利于我们提升道德境界。(2)庸俗情趣的危害：生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。 ·人教版 老年 麻将 迷恋 网络的 少年