学习空手道有什么好处.pdfVIP

学学习习空空手手道道有有什什么么好好处处 学习空手道的好处是什么空手道亦称空手，是发源于琉球王国(今琉球群岛) ，由多种 武术构 的系统。其前身是古代琉球武术“手”，融合了传入的中国武术后，被琉球人 尊称为“唐手”，大正年间传入日本，受日本武术影响， 为“空手道”。 学习空手道有什么好处二战之后在全世界广泛传播。空手道中包含踢、打、摔、拿、 投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。空手道动作简单易 学，特别适合少年儿童练习，空手道注重礼节，在强身健体提高人体机能的同时也提 高了练习者的精神心智道德的综合素质。通过练习可以激发少年儿童的创造力，培养 少年儿童吃苦耐劳的品质。 学习空手道有什么好处空手道的健体作用不言而喻。其动作中的各种拳法如踢腿，手 臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉 的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。空手道可给大脑许多良好刺激。练 习过程不单是骨骼肌肉的收缩，还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发 挥。因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和 创造力。空手道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉; 此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对 人、事、物的正确态度。空手道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼， 未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等， 让少儿理解了“礼”的含义。知道怎样做才是“礼”的表现，空手道竞赛时讲究“寸止”， 所以要做到自律、控制。总而言之，少儿练习空手道的好处是很多的。 学习空手道有什么好处一、认识自身潜能、增强自信心;二、克服心理惰性，磨炼战胜 困难的毅力;三、激发主动学习的热情和良好的生活习惯; 学习空手道有什么好处四、超强的环境适应能力和压力应付技巧;五、更强的挫折抵抗 力和情绪控制能力;六、增强体质，提高免疫力;七、掌握保护自己和家人的本领，沉 着处理突发事件。 本文作者：菠萝ACG