不同体育项目对大学生心境状态影响的对比探究.pdfVIP

目 录 中文摘要 英文摘要 1前言……………………………………………………………………………………1 1．1关于身体活动与情绪改善的研究…………………………………………………1 1．2关于活动方式与情绪效益的研究…………………………………………………11 1．3关于身体活动产生心理效益的理论基础…………………………………………14 1．4研究问题及研究假设………………………………………………………………15 2研究方法……………………………………………………………………………17 2．1研究对象……………………………………………………………………………17 2．2研究工具……………………………………………………………………………17 2．3研究步骤……………………………………………………………………………17 2．4统计分析……………………………………………………………………………18 3研究结果……………………………………………………………………………19 3．1不同体育活动对心境状态的影响研究……………………………………………19 3．2不同项目活动组与控制组对心境状态影响的对比研究…………………………23 3．3不同活动项目对心境状态影响的差异……………………………………………25 3．4活动项目的相关变量与心境状态的相关研究……………………………………29 4讨论…………………………………………………………………………………30 4．1不同活动项目对心境状态的影响…………………………………………………30 4．2不同体育活动组与控制组参与者心境状态及各因子变化的对比分析…………31 4．3不同活动项目对心境状态影响的差异……………………………………………33 4．4活动方式所涉及因素与心境状态变化的相关分析………………………………36 5 结论…………………………………………………………………………………36 6注释…………………………………………………………………………………37 7参考文献……………………………………………………………………………37 8 p付录…………………………………………………………………………………42 9后记…·…··…·····…····……………·……………·一·……………．．．．…”一…．．·”44 中文摘要 20世纪六、七十年代以来，随着人们健康意识的不断提高，身体活动与心理健康的 关系问题在运动心理学界越来越受到人们的重视，锻炼心理学的产生标志着这一领域的 研究已经具有了一定的规模和深度。本文旨在探讨几个受大学生欢迎的体育活动项目对 大学生心境状态的影响、这些项目产生的心理效益方面存在的差异，以及心境状态的改 善与活动项目所包含因素的相关。为大学生通过身体活动促进自身心理健康提出科学的 建议，同时为大学生心理健康教育过程中利用运动处方改善学生心理健康水平提供理论 依据和方法指导。 本研究的对象为随机抽取的河北师范大学03级在校本科学生336名，其中文科 学生165名，理科学生171名。在数据处理阶段，将前测心境状态总分过高或过低者进 行剔除，最终保留每个项目的被试各60名，男女各半，年龄在19—21岁之间，平均年 ofMood 龄19．8岁。采用心境状态量表(ProfileStates)作为调查工具。 研究结果表明： 1身体活动可以有效地改善参与者的心境状态，使积极情绪增加并减少消极情绪； 静坐或阅读也可以使参与者的心境状态有所改善，使消极情绪减少，但不能增加积极情 绪。 2不同项目的身体活动对于参与者的心境状态有着不同的影响。与控制组相比，所 有活动项目都能有效地增加参与者的精力感和降低参与者的慌乱感：在活动项目中，封 闭性项目对于增加参与者的自尊感具有显著作用，健美操组减少的消极情绪最多，篮球 组产生消极情绪相对最多，乒乓球组产生的疲劳感最少：与活动组相比，静坐或阅读产 生的消极情绪最少。 3开放性活动参与者的心境状态变化与比赛胜负、表现的自我评价等因素显著相关： 封闭性活动参与者的心境状态变化与对所从事项活动的喜好程度和项目的类别显著相 关。 关键词：身体活动；心境状态；积极情绪；消极情绪；活动项目 Abstract Withthe