主题班会我的情绪我做主幻灯片.ppt

书利华教育网【www.ShuLiH】 我的情绪我做主 又没考好…… 与朋友吵架了…… 不会做，不会做…… 心事一箩筐…… 情绪处方单 信心10克 宽容10克 友善10克 耐心10克 诚挚10克 信任10克 用爱心恒温煎服，做快乐的自己！ 如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手。如果感到幸福你就跺跺脚,如果感到幸福你就跺跺脚,如果感到幸福就快快跺跺脚呀,看哪大家一齐跺跺脚。 如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齐伸伸腰。如果感到幸福你就挤挤眼儿, 如果感到幸福你就挤挤眼儿, 如果感到幸福就快快挤挤眼儿呀,看哪大家一齐挤挤眼儿。 如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齐拍拍肩。如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手。 情绪观测站 有这样一个小朋友，考试成绩不理想，就怪老师出的题目太难，上课没讲过；早晨磨磨蹭蹭起晚了，就不停地朝妈妈大吼大叫，还拿东西砸她；有一次，他默字错误太多，拿到本子就撕了，还怪老师报得太快；别人不小心碰了他的东西，他就要大吼：“干什么，眼睛瞎了！” ……可是，别人一不小心犯了个错，他就要讽刺、挖苦别人。你觉得这个小朋友这样做对不对，为什么？ 情绪观测站 你能想到哪些形容情绪的词语？ 情绪调控室 哪些事情影响你的情绪？ 遇到不良情绪，你会怎么办？ 倾诉型：找朋友谈心，写日记 摧残型：吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架 转移型：打球、跑步、唱歌 说一说 甲乙两个学生发烧38度，头昏脑胀很难受的样子。老师让他们回家看病，烧退后7天再来上课。甲很感激，道谢后回家休息，乙却横眉冷对，坚持不走，继续难受。 甲乙两个同学自习课说话，被老师批评教育之后，近来他俩的学习成绩却发生了截然不同的变化，甲的成绩直线上升，而乙的却直线下降。 对一件事的看法是引起我们情绪的直接原因。 书利华教育网【www.ShuLiH】 我这次期中一定要考个好成绩，得到老师和同学的认可，如果没有做到，那我太失败了。 我的好朋友莉莉应该和我一样。我不喜欢小琪，莉莉也不应该和她在一起。否则莉莉就不是我的好朋友。 我的同桌一定要是个好学生，千万不要喜欢上课聊天，否则他会影响到我，使我也不能学习。 试一试 同学甲没有完成作业，第二天一大早就早早地来到学校，伺机抄袭，应付老师的检查。 快期中考试了，我也很想专心学习，可是，学着学着，一盆雾水，越学越糊涂，干脆，还是看杂志吧，那多有意思，只要不被老师抓到就行。 试一试 课间，大家都在自由的放松，或同桌说说话，或讨论问题，可是小兵总是过来故意招惹你，不停捅你逗你，你制止他,他还嘻嘻哈哈。 每次自习课，班上总有嗡嗡嗡出小声的人，老师不让，可他们还是说，或者老师一走，好多同学立刻变了样。 书利华教育网【www.ShuLiH】 试一试 数学课上你去讲台上做题，回来后发现自己的课堂笔记本不见了，问周围同学，他们都说没看见，可它刚刚明明就在桌上。 法拉第使用什么方法使自己的身体 康复的？ 王大伯又如何由忧变乐的？ 有了不良情绪后，应该如何调适呢? 一个老太太，她有两个儿子，一个卖伞，一个卖鞋。天晴的时候，她想起卖伞的儿子生意不好便伤心地哭泣；下雨的时候，她又想起卖鞋的儿子，鞋一定不好卖，也伤心落泪。她总是在哭，人们叫她“哭婆婆”。一个智者劝解她后，“哭婆婆”变成了“笑婆婆”。智者说了什么呢？ 每次考试或小测之后，老师总要找一些同学，老师偏心，找的都是成绩好的，老师不管我了。 课上大家都不愿回答问题，老师们一再强调其好处，我懂，可是，万一我说错了，多丢人，下课问题也是，如果老师说这么简单的题都不会，我多难堪，所以别人不答、不问，我还是和大家一样吧。 【www.ShuLiH】 情绪调控室 故事一：王大伯有两个儿子，大儿子是开染坊的（染布），小儿子是 卖伞的。每天起床，王大伯的第一件事便是开门望天，不管事情是雨，总会将引发他的感叹。如果是晴天，王大伯就唉声叹气：“今天小儿子的伞肯定卖不出去了，真是天不遂远啊。”如果遇到雨天，他便一筹莫展：“大儿子的布今天晾不干卖不出去了，真是倒霉啊。” 有一天，王大伯遇到一个人。这人对他说了一句话，从此以后，王大伯心情就好了起来。 表情调节法 当自己不开心的时候，到