抑郁症与大学生自杀预防_培训课件.pptVIP

抑郁症的治疗与控制 抑郁症有个慢性化过程，预防抑郁症慢性化应从以下几个方面着手： 1、父母老师共同关心学生的生活、学习和成 长； 2、培养良好的性格，提高对负性事件的应变能力； 3、及早识别和治疗抑郁症，取得家属和社会支持（注意与家长沟通时的艺术）； 4、注意调整婚姻关系，让病人全面了解病情，服用药物并接受心理治疗，帮助病人处理好人际关系。 走出抑郁症的第一步 改变你的行为 复杂问题分解处理 计划做有益的事情 提高活动水平、分散注意力 创建个人空间 了解自己的极限 解决睡眠障碍 改善机体状况 学会尊重和关心自己的身体 学习放松 进行适当的锻炼 注意增加营养 美国著名的教育心理学家吉诺特博士（Dr.Hhain G.Ginott）为激发教师的动机，树立教育的信念，这样说： “在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败，‘我’是决定性的因素。我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主因。身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定在我。”  谢谢各位 再见！ * * * *