项目二 就业准备与择业技巧.ppt

4、缺乏个人主见，盲目从众心理 从众的就业心理是自己没有仔细考虑过要找什么样单位就业，别人找什么样的单位，自己也跟着找什么样单位，随大流，缺乏个人主见，不从自身的实际情况出发而盲目从众。在求职择业过程中，跟着别人选择大城市和经济发达地区的工作环境好、待遇高的单位，最终可能导致求职失败。 （二）解决求职过程中心理问题的措施和方法 1、树立新的择业观，全面提高素质，促进自身就业 首先，要树起自主择业的观念。通过学校、人才市场、网络等多种途径，主动了解大学生就业政策与就业形势，搜集各个方面的就业信息，积极主动地联系单位，推销自己。 其次，要树立职业流动的择业观。当今社会人才流动和再就业己经是一种普遍现象，要改变“一次就业定终身”的传统观念，克服由此造成的思想压力与心理负担，以“平常心”对待第一次就业。 第三，要树立“先锻炼，后发展”的就业观。从实际出发，到最需要人才的地方去，到适宜发挥自己才智的地方锻炼自己，发展自己。 2、确立竞争意识，正确认识自我，充分发挥主观能动性 首先，要增强竞争意识，打破事事求稳、求顺的思想，要有风险与成功并存的理念，同时也要克服择业心切、急于求成的思想。 其次，要客观地认识自己、分析自己，不能过高或过低地估价自己，合理地设计求职目标，适时调整期望值，不与他人攀比，要对自己有信心，但又不能自负。同时要学会恰如其分地表现自己。 第三，要学会独立思考问题，遇到问题要做出属于自己的选择和判断。要树立行动的勇气，自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事也要锻炼做，充分发挥自己的主观能动性。 3、提高自身心理承受能力，克服心理障碍 在求职过程中遇到挫折和心理上出现困惑、迷茫甚至悲观情绪时，应进行自我调节和控制，消除困扰，寻找有效途径实现自己的就业目标。 在经过最大努力仍无法改变状况时，要来些阿Q精神，要说服自己，适当让步，将不成功归因于客观条件和客观现实，同时要勇于承认并接受现实。这样，就能缓解因心理矛盾而引起的悲观失望等不良情绪，重新找回自信，坚定继续努力的信心。 总之，要结合自己的实际进行自我调节，坚定生活信心，培养工作热情，适应现实需要。 四、未找到工作的毕业生的心理问题与调适 有些毕业生在毕业之际仍未落实就业岗位，对他们来说，这的确是一个沉重的打击，如果不能及时调整自己的心态，就业上的挫折还可能会引发一些心理问题，极端的甚至会有轻生的念头和行为。 1、自卑自责心理及调适 在求职过程中，遇到挫折和失败是非常现实的。多数毕业生在多次遭受求职挫折后，自信心大大减弱，自尊心受到严重损伤，认为自己无能，感到一种空前的失败和愧疚，产生深切的自卑心理和自责心理，个别严重的甚至会认为前途无望而产生轻生的念头，丧失生活信心。 要克服自卑自责心理，首先要学会积极的思维方式，学会将思维中的负性词语改为正性词语，通过使用正性词语，使自己的精神振作起来，使心理状态从灰暗中调整出来。其次，毕业生的求职目标应保持一定的灵活性，一般要制订一个分为高、中、低三个档次的求职目标，求职目标要进行适时调整，然后有针对性地投放简历和参加招聘会。此外，适度的倾诉宣泄和放松也有助于减轻自卑自责心理。 2、嫉妒心理及调适 在求职过程中，某些毕业生看到别人某些方面求职条件好，或找到比较理想的工作时，产生羡慕，转而痛苦，又不甘心的心态，甚至为不让别人超过自己而采取背后拆台等恶劣手段。别人成功了，则说风凉话，讽刺挖苦、造谣中伤以发泄自己内心的恼怒。在求职择业中，嫉妒心理会使人把朋友当对头，使朋友、同学的关系恶化，人际关系紧张，进而也会影响到自己求职的顺利进行。 要克服嫉妒心理，首先是提高自己的能力，让自己比别人更有本领。其次是向他人学习的同时应该学会与人协作，提高自己在集体里的人缘。好的人缘也会为自己求职带来更多的信息和途径。最后是需要树立正确的竞争观，化嫉妒为动力。 总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看能不能正视嫉妒，能不能把嫉妒转化为成功的动力。 3、冷漠心理及调适 在求职过程中，有的毕业生因遭受挫折，自己感到无能力改变现状，于是用情绪低落及对所有事情漠不关心来掩盖自己内心深层次的痛苦和自己的孤寂无助，表现出对整个社会的冷漠。冷漠心理是未能及时就业的毕业生心态进一步恶化的前兆。 冷漠心理一般都要找心理专家进行咨询，严重的应该就医。 一分耕耘，一分收获。 机会只给予有准备的人。 大学生就业指导：自测量表 将来适宜哪种职业 评分规则： 　　选择是记1分，否不记分，各题得分相加，分别计算两组得分。假设第一组得分为A分数，第二