保健六种脸色暗示你的健康状况.pdfVIP

一　眼睛告诉你的六个密码　　黑眼圈　　一早起来，发现眼圈黯沉 发黑这可能是血液中沉积太多废物的缘故而下眼睑皮肤比较薄的女生也容 易反映出血液颜色，换句话说皮肤薄的很容易有黑眼圈原因可能是压力过 大或过度疲劳同时根据医学常识报导反映出，支配泌尿和生殖器官的肾脏 功能失调，也会导致眼周黯沉哦医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除 黑眼圈的最好办法　　眼皮浮肿　　睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是 很肿的话，可能就是体液失调所引发的水分代谢失调原因有很多，如果你 常伴随感到下肢无力、口乾舌燥，可能就是肾功能出了问题。 健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，会放慢代谢速度 ，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。 多多喝水很快能还你一双电眼了　　脂肪颗粒　　如果你有这样的困 扰，我建议使用不含油份的眼霜，来对付眼下的脂肪颗粒脂肪颗粒是体内 胆固醇过高的警讯少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人的小颗 粒很快就会不见咯　　红血丝　　血丝满布的兔宝宝眼睛绝对不是可爱的 象征哦这是血液循环不畅的警讯光靠滴眼药水是无法有效改善，我发现现 在很多会惯性的使用冰凉感的滴眼液来舒缓眼睛疲劳建议大家要好好的挑 选品牌，眼睛可是灵魂之窗不能开玩笑哦另外，也可以运用最自然的方法 ：“活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分 休息”的方式来减少眼睛充血如果工作或学习很忙，没时间休息，不妨在 後颈、肩部涂一些维生素乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象 ：　　淘宝上面很红的一款“小花眼药水”，有戴隐形眼镜的人记得购买 另外一款隐形眼镜可以直接使用的隐形眼镜专用眼药水　：　　针眼　　 针眼不是因为你偷看别人洗澡根据日本医学专家发现，长针眼代表你的免 疫力正在衰退细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。 如果反覆长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。 常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底说　　眼白泛黄 　　眼白泛黄是肝、胆功能出现问题的警讯胆汁是黄绿色液体，当胆囊或 肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。 　　二　嘴巴告诉你的六个密码　　唇色发白　　嘴唇和下眼睑一样 ，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色变浅，可能是血红细胞不足 。 我建议大家为自己打造有益建康的食谱适量的吃动物内脏和豆腐，从 而减轻贫血症状　　唇色过红　　如果双唇过於鲜红，可能是「热症」的 症状中医将热症分为「实热」和「虚热」。 「虚热」是体内水分减少所引起。 当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。 多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复 正常我建议大家可以多多吃番茄，或者补充一些纤维十足的美容食品，帮 助自己恢复好气色　　嘴角破裂　　嘴角刺痛甚至红肿破裂，很可能是早 期胃炎的预警当胃壁黏膜处於疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿的早 期胃炎都能被治，所以也不必太过于担心，只要早期发现早期治疗就好当 然预防还是要从平常的保养下手，建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消 化食物改善生活习惯之后，胃壁温度降低嘴角红肿很快就会消失了　　嘴 唇乾涩　　嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。 嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋润，黏液不足时，嘴 唇容易变乾，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好趁虚而入。 除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口，盐分是促进口腔黏液生成的一 大动力。 我建议大家可以做唇膜推荐的唇膜，我觉得很好用哦：另外，还是要 提醒大家记得随时随地在身上带个护唇膏滋润自己的嘴唇哦　　口气不佳 　　对着镜子大呼一口气如果闻到口气不佳，那就要注意可能是因为牙齿 的疾病所引起当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖後将引发牙龈炎，生 出难闻的口气。 此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也会让你呼出难闻气 味，彻底洗一次牙才能解决问题。 还有肝功能失调也会导致口臭的问题多多休息才是最好的解决办法　 　流口水　　早晨醒来後发现自己流口水的话，就可能是因为流口水是唾 液分泌过多引起可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留 ，唾液被稀释，才流到嘴边　　三舌头告诉你的六个密码　　舌头振颤　 　对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的 徵兆根据医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。 建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱舌头发紫　　当血 液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使 得血管变成紫色。 如果还