幸福的十四条基本原则.docVIP

幸福的十四条基本原则 活跃起来，白痴忙碌。 扩大社交圈。 从事有意义或有成果的工作。 条理化。 不要焦虑。 调低希望和渴望。 积极和乐观。 关注当下。 培养健康个性。 做外向爱交往的人。 做回自己。 抛弃消极情感。 培养亲密的爱的关系。 幸福优先。 减少你的敌意 变得自知。 打断你的想法。 建立同情心。 自嘲。 学会放松。 成为一个好的倾听者。 变得自信些 学会信任他人。 学会宽恕。 较强你的社会支持系统 加强与家人与朋友的联系。 参与。 信任他人。 写日记。 养宠物。 寻找有同情心的人。 考虑婚姻。 帮助他人（心理辅导中） 做一个积极的听众。 帮助明确问题。 不要给予建议。 集中精力与感觉。 接受他人观点。 反思感觉和思想。 保密 移情。 良好的共同包括两大因素：善于说和善于听。 当好说话人 以下基本因素会影响有效沟通。 使用幽默。 使说话内容幽默风趣。 不要垄断整个谈话。 说话有目的。 避免一些令人讨厌的癖好。 说话语速要快。 不要开耗时30秒以上的玩笑。 避免某些话题。 站直，但不要是立正。 听的时候不要双手抱胸。 不要用手挡脸。 不要频繁移动中心。 闲聊 来个简单开场白。 介绍自己。 选择一个和他人相关的话题。 将话题与其他事物联系起来。 注意力集中。 得体的结束谈话。 当好听众 集中注意力。 不要打断别人的话。 留意非语言信号。 移情。 保持豁达的心态。 回应他人的说话。