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观指甲 识健康 1观：指甲颜色 A 指甲上有白色斑点或絮状白斑 提示：宝宝可能缺锌、胃肠道功能不良或贫血。如果宝宝指甲曾经被硬物挤压，致使甲根部受到损伤也会出现白斑。 指导：带宝宝去看医生，以明确诊断。宝宝在玩耍时，要做好防护，不要让宝宝玩夹子和开关柜门，以免夹到手指。 B指甲有黄、绿、灰、黑等颜色 提示：宝宝吃了太多含胡萝卜素的食物，或者患有肝炎病，甲板是黄色；如果宝宝的手指受到真菌感染，指甲也会出现多种颜色。 指导：无论是何种情况都应带宝宝上医院。防范真菌感染，要经常给宝宝洗手，保持手部皮肤的清洁干燥。家中有人患甲癣、脚癣，则要避免传染给宝宝。 C指甲变白 提示：宝宝存在贫血或是一些疾病，如钩虫病、消化道出血、肺结核等。 指导：请医生为宝宝诊治。 2观：指甲形状 A指甲变薄，撕裂分层 提示：多见于营养不良的宝宝。 指导：关注宝宝的饮食营养，常吃鱼虾、奶、蛋等富含蛋白质和钙的食物，并补充锌、钾、铁等矿物质，如香蕉、大豆粉、牛肉、花生、鸡肉、瘦肉、海藻等。如果宝宝有皮肤病也可能出现这种形状，应及早诊治。 B长满倒刺 提示：倒刺，医学上称为逆刺，主要是因为宝宝经常咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。 指导：出现倒刺不要直接用手拉掉，可以用指甲刀剪去。气候干燥时要给宝宝的小手涂维生素E霜，滋润皮肤。多吃蔬菜水果也能避免倒刺的出现。 C指甲粗糙无光泽 提示：湿疹宝宝常会出现。 指导：最好带宝宝到正规医院检查并接收治疗。 D指甲向上隆起，高低不平 提示：缺乏B族维生素 指导：让宝宝吃些粗粮、蛋黄、动物肝肾、深绿色蔬菜。 秋季儿童保健五个要点 炎夏已过，秋天到来，此时是促进宝宝生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。秋季保健主要包括以下几项：1.防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握好以下几点：首先是堵住口入关。具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒、给宝宝喂奶前母亲最好用温开水洗净乳头等。 同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。健康儿童应避免与病儿接触。 2.及时驱虫 蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“要犯”，既掠夺营养，诱发贫血、营养不良等疾病，导致体格发育落后，又损害智力。据英国与牙买加的医生报道，肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱，一旦将蛔虫打净，上述症状消失，智力可在九周后完全恢复。何时打虫效果最佳呢？专家认为是秋天。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠正值秋天，此时服用打虫药（如肠虫清等），可将其一网打净，不留后患。 3.冷水洗浴 冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。冷水浴锻炼应因年龄而异循序渐进。开始时，宜用与体温接近的温水，然后逐渐隆至28摄氏度，洗后用干毛巾擦干，三岁之内的婴幼儿可照此做。冷水冲淋是一种强身效果很好的锻炼方法，水温同样从35摄氏度开始，逐渐降到26—28摄氏度，沐浴喷头不应超过头顶40厘米，从上浇到胸背再向下喷淋，动作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止，不可用冷水直接冲淋头部（此法仅适合3岁以上的儿童）。 冷水浴锻炼可刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力，有助于宝宝平安过冬。 4.及时打预防针 秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏种者应及时补上。 5.强化营养 孩子的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天特别强调呢？道理很简单，近100天的炎热气候使孩子的饮食与睡眠受到不同程度的影响，发育的速度明显减慢。有调查资料为证：儿童九月份的血色素普遍低于五月份，身高与体重的增长则是一年中的最低点。当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体逐渐恢复到良好的运作状态，，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，此乃天赐的补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。 对于4—7岁的儿童具体可这样安排（参照此标准稍大或稍小儿童可酌情增减）：粮食100—150克、瘦肉或鱼肉50克、豆类50克、蔬菜200