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当代大学体育 得分 评阅人 名词解释（共2小题，每小题5分，共10分） Part 1、 Explanation of Terms (10 points) The culture of college sports 校园体育文化有三个层面组成.第一个层面是精神层面,居于主导地位,其中体育健康价值观是校园体育文化的本质和核心,决定了学校体育的目标.第二层是制度,方法层面,这个层面既是学校体育的组织形式,也是学校体育意识的体现,包括体育教学,课余体育活动,体育科学研究、体育竞赛、体育协会、体育交流等全方位制度,方法的确立;第三层物质方面,这是校园体育文化的基础,也是客观物质保障,包括校园的体育建筑、环境、场地器材、用品和师资队伍等。以上三个层面在学校体育文化建设过程中,应当在“以人为本”的基础上获得协调发展 。 2. 心理障碍 Psychological barriers 　　心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征与异常行为方式，表现为一个人没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。 得分 评阅人 二、简答题（共2小题，每小题10分，共20分）Part 2 、Questions and Simple Answers (20 points) 1．何谓亚健康？造成亚健康的原因有哪些? What is Sub-health? What is the reason causing sub-health? 亚健康是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段，机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态　　1.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态; 　　2.人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、神适应能力降低; 3.现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等; 4.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。What causing the abdominal pain in sport movement? How to prevent abdominal pain in sport movement ? 引起运动中腹痛的原因有： （一）胃肠痉挛 　　多因饮食不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过多（尤其是冷饮），或因吃的是产气食物和不易消化食物（豆类、薯类、牛肉等）而发病。此种原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛的性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。 　　运动训练安排不当（如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等），可能引起胃部痉挛。 　　另外有些因素可能引起宿便，使粪便过于干燥，刺激肠粘膜而引起痉挛疼痛。引类疼痛多发生在左下腹。蛔虫或其它寄生虫所致疼痛，多发生在脐周围。 　　（二）肝脾区疼痛 　　运动有时可引起肝脾区疼痛，其原因如下。 　　如果发生在运动早期，其原因多为准备活动不足，开始速度过快，内脏器官活动与运动器官不相适应，在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加大运动强度；特别是如果心肌收缩较差时，会引起搏动无力，大量的下腔静脉血向心脏回流受阻，血液大量淤积在腹腔、肝和脾，而肝脏的门静脉无静脉瓣，连接门静脉的两端都是毛细血管，这种解剖结构的特点不但能造成肝部血液回流，更会发生肝、脾郁血性肿胀，使门静脉压力增高和肝脾被膜牵扯产生疼痛或胀痛。 　　发生在运动早期的第二个原因，是呼吸节律紊乱。剧烈运动时，呼吸变得不均匀，没有节律，使呼吸变得表浅，频率过快，从而造成呼吸肌疲劳，甚至痉挛，而膈肌痉挛本身即可引起疼痛，又由于呼吸肌疲劳和痉挛减弱了对肝脏的“按摩”作用，同时呼吸短浅，胸内压较高，也会妨碍下腔静脉的回流，也会造成肝、脾淤血性肿大或肝、脾被膜紧张而引起疼痛。 　　肝、脾悬重韧带紧张牵扯，亦能引起疼痛，多发生在运动中后期。 　　（三）腹直肌痉挛 　　多在运动后发生，诊断容易，发生位置表浅，用手可触及腹直肌痉挛情况，主要是由于运动时大量排汗，盐分丧失，水盐代谢失调所致。 　　（四）腹部慢性疾病 　　运动者原有慢性阑尾炎、溃疡病、慢性盆腔炎或肠道寄生虫等，参加激烈活动时，由于受到振动和牵扯即可产生运动中疼痛，这种腹痛部位与原来病痛部位一致。 因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性病，应坚持治疗。　　进行体育锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，且合理安排膳食，饭后1小时30分钟