火龙果汁.docVIP

火龙果汁材料: 火龙果3个，冰块适量 做法:1.火龙果洗净后去皮切块。2.将火龙果及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。 芹菜苹果汁 这款果汁具有瘦身美肤的功效,柠檬、芹菜、苹果具有丰富的纤维,而且都是弱碱性的,对身体非常好. 这个果汁是在我减肥时朋友告诉我的,也确实很有帮助,而且芹菜和苹果这两样是我的最爱,所以即便我现在已经减肥成功,也经常饮用... 材料苹果1个胡萝卜1根芹菜40克柠檬1/4个 做法:胡萝卜洗净,去皮,切成小块. 苹果洗净,去皮与核,切成小块;柠檬洗净,榨汁,备用. 芹菜洗净,切小段,与所有材料一起放入果汁机中打成果汁,加入柠檬汁拌匀即可. 小诀窍: 可能会有人不喜欢芹菜的味道,可以把芹菜换成黄瓜,效果都是一样的. 推荐给各位朋友这个果汁是希望大家能正确看待减肥,选择正确的道路,要健康减肥... 奇异果汁 超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效。 材料:奇异果两颗，蜂蜜少许，冷开水半杯。 做法:1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。 2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。五分钟快手冷饮-香蕉奶昔  香蕉奶昔（无敌简单，五分钟搞定） 原料：香蕉、酸奶、奶油口味雪糕一支。 做法： 1、香蕉切块，放进搅拌机里，倒入冷藏的酸奶，加入雪糕，放搅拌机里打成奶昔。  彩虹果汁 材料:菠萝1/4个，樱桃小番茄5个，猕糇桃2只，鲜牛奶100克 做法:菠萝削皮切块小番茄洗净一切为二猕猴桃洗净去皮切块菠萝、小番茄、猕猴桃分别放入果汁机中打碎成果泥汁取一干净玻璃杯，先将鲜牛奶沿杯壁缓缓倒入杯中；再缓缓倒入菠萝泥汁、猕猴桃泥汁，最后将小番茄泥汁缓缓倒入杯中用一枚车厘子装饰杯边，再插入一个吸管既可饮用。小诀窍:番茄有清热止渴养阴凉血功效同时能养肝胃番茄汁所含维生素还有保护血管防治高血压菠萝有健胃消食、清胃解渴、补睥止泻等功效。猕猴桃有很好的解热、止渴、利水、强身等作用。 牛奶苹果汁 材料:牛奶1杯，苹果1个 做法:1.苹果洗净，去皮，去核，切块，用榨汁机榨成汁，兑上牛奶即可。 小诀窍:降低血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡牛奶可以镇静安神。“一天一个苹果，医生远离我。”是人们熟知的健康口号。在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又最平和的一种哦，但它的营养价值却不容小视。它可生津润肺，健脾开胃。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？降低血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡 牛奶可以镇静安神。 排毒果蔬汁作用1.稀释血液、净化血液2.调节人体酸碱平衡3.丰富的纤维素可以清除肠胃的毒素并排出体外4.可以吸收多种维生素和矿物质增强体质提高免疫力。 材料:苹果1个西芹2瓣黄瓜1个苦瓜1个青椒1个做法:1.将蔬菜苹果先洗一遍。2.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时。3.将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍。4.用饮用水过一过蔬菜苹果。5.将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2分钟成乳汁状即可饮用。