人体补气及排除肝、医脾、肺、肾毒气的简单方法.pdfVIP

人体补气及排除肝、脾、肺、肾毒气的简方法 第一节 拍手 拍手很简单，效果却不简单。拍手是一种至刚至阳的养生方法， 其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴 39 共有 个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。 为什么要早上拍呢？因为早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始 慢慢积累，人体内的阳气也随着旭日开始升发，以人配天，此时拍手 可以促进阳气的升发，利于全身之气的运行。 乾隆皇帝活得很长，诗也写得很多，不过好诗却很少，他有一首 “ 诗是写手与气血的关系的： 掌上旋日月，时光欲倒流，周身气血清， ” 何年是白头？ 从文学的角度来说，乾隆爷的这首诗不足称道，但从 养生的角度看，这首诗却很有价值。他说人的手掌上藏着健康长寿的 秘密，掌握了这个秘密，岁月就会倒流。这个秘密是什么呢？那就是 拍手。拍手能疏通全身气血，周身的气血清了，什么时候才会有白头 发呢？乾隆爷的诗虽有些夸张，但拍手的确有不凡的补气效果。 一天清晨，在公园的角落里传来阵阵拍手声，一群人一边拍手， “ ……” 一边高喊，仔细一听，喊的是： 浑身通畅，百病不生 路过的人 “ ” 看着这一群人，小声嘀咕着： 这能管用吗？神神道道的。 等他们拍 完手后，我便上前与他们攀谈起来，一位花白胡子老人告诉我说，这 拍手可管用了，他以前患有哮喘，心肺功能衰弱，求医问药十几年也 没有多大改善，后来开始拍手，每天清晨都来公园，几年来从没间断 过，现在他的哮喘已好几年没犯了，显然，拍手补气法疏通了他全身 的气机。这时，一位满头白发的老人从我们身边走过，花白胡子老人 “ 压低了声音，悄悄对我说： 你看见这位了吗？他以前患有尿毒症， 每星期要洗三次肾，后来练习拍手，每天用力拍一两千下。现在，他 跟换了一个人似的。” 别人也许对拍手不以为然，我却对此深信不疑。人身上有十二条 经络，与手掌相连的就有六条，它们分别是手太阴肺经、手少阴心经、 手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经。经络 是气的管道，连接着五脏六腑，经络被堵塞了，气的运行就不通畅， 人就会生病。拍手可以同时疏通六大经络，其作用不可小视。 为什么要一边拍手，一边大喊大叫呢？我们的身体不仅是物质 的，也是精神的，人的精神可分为三个层次，精神的第一个层次藏在 人的大脑里，被称为意识，人们常常用它来思考金钱、美女和权力； 精神的第二个层次藏在人心里，在这个层面上，人们常常会产生宁静、 忧虑和恐惧等情绪。精神的第三个层次藏在人的肝里，中医称为魂， “ ” 《黄帝内经》说 心藏神、肝藏魂 。用西方术语来说，神和魂就相当 于人的潜意识。在意识的世界中，人们需要的是思考，在潜意识的世 界中，人们需要宁静、爱和感恩。意识能给我们财富，潜意识则能给 我们带来健康。譬如，人睡觉了，大脑中的意识休息了，但心和肝中 的潜意识仍在工作，它指挥你的肠胃仍在消化，指挥你的血液仍在流 动。所以，身体要想健康，就要让潜意识的工作正常。同时，人的意 识也可以影响潜意识，意识影响潜意识的方法之一就是暗示。譬如你 不断重复某一句话，给身体以暗示，久而久之，这句话就会由意识转 化成潜意识，直接进入心和肝，从而影响我们的身体。公园里的人不 “ ” 停地高喊 浑身通畅，百病不生 ，这就是暗示，时间一长，这种意识 就会转化为潜意识，影响我们的全身。所以，人的意念有时比最好的 药还管用。 但要注意的是，我们给身体暗示时，是向内进入人的潜意识，而 “ 不是向外调动人的意识。比如，你不断重复这样一句话： 我要活到 ” 一百岁 ，这明显是一种欲望，它调动的是人的意识。所以，你越暗