咽炎穴位按摩法的.doc

方法1 1.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。 2.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。 3.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。 　　为配合治疗，患者平时需戒烟、禁酒，忌辛辣食物，生活起居有规律。 ?? 2009-02-03 ???? 11版：健康周刊·健康医疗·健康强身 　　慢性咽炎主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、异物感等，遇到天气变化时症状会加重。临床医生在实践中发现，采用穴位按摩治疗慢性咽炎，效果理想。具体方法为： 1、用中指指端点揉廉泉（舌骨体上缘的中点处）、翳风（耳垂后下缘凹陷处）、下关穴（面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭）各100次。　　2、用力拿捏大鱼际（手掌内大拇指根部肌肉丰实处）、少商（大拇指外侧距指甲角0.1寸处）、合谷穴（虎口上）各20至30次。 　　3、用双手大鱼际按揉太阳穴50次。 　　4、拿捏太溪（足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷中）、太冲穴（足背第1、2趾缝间向上1.5寸处）各30至50次。 　　5、用拇指螺纹面推下桥弓（耳后翳风至锁骨上窝中成一直线）左右各10次。 　　6、用力拿捏风池穴（后发际颈椎两侧凹陷处）10次。 　　7、用中指指端按压廉泉、翳风穴，各振动1至2分钟。 　　注：上述疗法每天按摩一次，10次为一个疗程。??? 编辑者：赖智颖(上海)