计划作业_验证计划的作用.docVIP

管理试验——验证计划的作用 一、实验目的 尝试时间管理方法，实验计划制定和运用方法，验证计划的作用。 二、实验步骤 1.回顾个人时间的使用情况。运用下表，如实记录你最近一周每天的时间使用情况（表一）。如果某一个时间段记不清做了什么，记为“不清”。 而后逐项询问：“这件事不做会有什么后果？”如果认为“不会有什么影响”，那么将这件事改为“可不做”。 表一 9月24日－9月30日时间使用回顾 时间 上 午 下 午 晚 上 事项 持续时间 事项 持续时间 事项 持续时间 周 一 起床 7:00-8:00 …… 周 二 起床 7点左右，约10分钟 …… …… …… 2.评估时间使用情况。运用表二，对过去一周的时间使用情况进行汇总和评估分析。 表二 9月24日－9月30日时间使用汇总与评估表 时间 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 合计 睡 眠 7小时 8小时 6小时 7小时 8小时 12小时 10小时 58小时 用餐 上课 自学 作业 锻炼 社交 社会实践 娱乐 清洁 交通 其他