《国际商务礼仪》第二节 举 止 礼 仪.pptVIP

正确蹲姿 2．交叉式蹲姿。下蹲时，重心下移，右脚在前，左脚在后。左腿在下，右腿在上，二者交叉重叠，左膝由后面伸向右侧。右小腿垂直于地面，全脚着地。左脚跟抬起，脚掌着地。两腿前后靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。其特点是造型优美典雅，通常适用于女性，尤其是穿短裙的人员，如图1-20所示。 正确蹲姿 3．半蹲式蹲姿。在下蹲时，上身稍许弯下，但不宜与下肢构成直角或锐角；臀部向下而不是撅起；双膝略为弯曲，其角度可根据需要可大可小，但一般均应为钝角；身体的重心应放在一条腿上，两腿之间不要分开过大。身体半立半蹲，在行进之中临时采用。 正确蹲姿 4．半跪式蹲姿。半跪式蹲姿又叫单跪式蹲姿。下蹲之后，改为一腿单膝着地，臀部坐在脚跟之上，而以其脚尖着地；另外一条腿则应当全脚着地，小腿垂直于地面（或大腿与地面平行，小腿紧贴大腿，脚尖着地）；双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。表现为双腿一蹲一跪，多用于下蹲时间较长，或者为了用力方便而采用的蹲姿，如图1-21所示。 注意事项 1．女士无论是采用哪种蹲姿，都要切记将双腿靠紧，臀部向下，上身挺直，使重心下移。 2．蹲下来的时候，速度要缓慢，不要过快，切忌突然下蹲。 3．要考虑与他人的距离，不要离人太近。在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。和他人同时下蹲时，要考虑身边人跟你的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会。 4．方位要得当。在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。正面他人，或者背对他人下蹲，是有失礼貌的行为。 5．不要蹲在凳子或椅子上。有些人有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场合是不礼貌的行为。 注意事项 6．下蹲时一定不要有弯腰、臀部向后撅起的动作；切忌两腿叉开，两腿展开平衡下蹲，露出内衣裤等不雅的动作，以免影响你的姿态美。 7．女士穿短裙照相应注意，下蹲时将双腿靠拢，一腿平蹲，另一条腿向下尽量靠紧，同时双手抹平裙子并遮挡双腿间可能露出的缝隙。这样做，既可以有效地防止走光，而且使人展现出很好的仪态。 8．弯腰拾物：简便的弯腰拾取姿态，可能比下蹲迅速。但你要注意两点：一是采取半蹲姿态；二是穿低领上装时，一手要护着胸口。 蹲姿是常见的一种姿态，如站久了，累了一般都会用蹲姿缓解一下。蹲的姿势和坐的姿势不同，但都是由站姿或走姿变化而来的相对处于静态的体位。 五、坐车礼仪 坐 车 礼 仪 男士下车 女士下车 女士的上车礼仪 女士的上车礼仪 高雅而大方，这是在重要场合女宾所应体现出来的气质。 1．右手轻轻扶住车门，身体微微侧转与车门平行。 2．重心放在左脚，右脚先迈入车内，左手轻轻扶住车门稳定身体，如图1-22所示。 图 1-22 3．重心往右移（往车内转移），臀部往内坐下，左手同时扶住车门边框支撑身体，并缓慢将左脚缩入车内，此时要注意膝盖确实并拢，如图1-23所示。 女士的上车礼仪 6．女士如果穿短裙，上车时应采用背入式，即打开车门上车时，背对车内臀部先坐下，如图1-25所示。 女士的上车礼仪 坐定后同时上身及头部入内，如图1-26所示。 女士的上车礼仪 然后再将并拢的双腿送进车内，如图1-27所示。 女士的上车礼仪 女士下车  1．在车内观察车外的情况，确定下车的位置。打开车门，利用靠车内侧的手臂，先扶着前座的椅背以支撑身体。双膝合拢将靠车门边的脚慢慢踏至车子边缘。下面是以右侧下车为例。 2．将车门边的右脚轻移至地面，利用车门边框轻微支撑起整个身体，左手抓住车内上方把手，并利用这股助力将身体提起。 3．左脚迈下车。如果觉得身体不好保持平衡的话，那么挺直背，左手撑在车座上。 4．臀部离开车座后，双腿略曲，双膝并拢，左手仍要扶紧车把手，整个身体优雅地离车。基本原则就是“脚先头后”。 5．如果穿着的裙子有开岔，应将身体稍微前倾，让裙摆自然垂下，以避免不雅。注意裙子没有皱折或扭曲。 女士下车  6．如果穿着短裙下车，则下车时应正面朝车门，如图1-28所示。 女士下车  双脚先着地，如图1-29所示，再将上体头部伸出车外，同时起立出来，如图1-30所示。7．如果是穿低胸服装外出，最好披一条围巾，这样可以在下车时避免尴尬，也可以利用钱包或手袋轻按胸前，或用手掇弄一下头发来避免走光，并保持身体稍直的姿势。 男士下车 女士上下车要求优雅，而男士则要求稳重潇洒。在整个下车过程中，要突出一个“稳”字。下面以右侧下车为例。 1．车停稳后，右脚先踏出车外至地面踩稳，左手扶前座椅背，右手轻扶车门边缘以支撑身体。 2．将身体重心转移至身体右边，然后伸出左脚站稳，并运用双手的力量撑起身体。 3．双手借力重心转移至双脚，站起身，手扶车门，完成下车动作。基本原则就是“脚先头后”，稳稳地站住。 六、恰当的手势 恰 当 的 手 势 手势引导礼仪 注意事项 手势动作的含义