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心理素质测试题 请凭第一感觉做以下八道题，每题只能一个选择，然后根据括号内的分数累加起来，看看总分多少，就能大致了解你的心理素质和应付能力。 1、骑车闯红灯，被警察叫住，后者知道你急着赶路，却故意拖延时间，这时你A 急得满头大汗，不知如何是好（0） B、十分友好地，平静地向警察道歉（5） C、听之任之，不作任何解释（2） 2、在朋友的婚礼上，你未料到会被邀请发言，在毫无准备的情况下，你…… A、 双手发抖，结结巴说不出话来（0） B、 感到很荣幸，简短的讲几句（5） C、 很平淡地谢绝（2） 3、你在餐桌刚用完餐服务员来结帐，你忽然发现身上带的钱不够，此刻，你A、 感到很窘迫，脸发红（0） B、 在身上东模西摸，拖延时间（1） C、 自嘲一下，马上对服务员实话实说（5） 4、假如你乘公共汽车时忘了买票，被人查到，你的反应是 A、 冷静，不慌不忙，接受处理（5） B、 尴尬，出冷汗（0） C、 强作微笑（3） 5、你独自一人被关在电梯内出不来，你会 A、 脸色发青，恐慌不安（0） B、 耐心等待救援（3） C、 想办法自己出去（5） 6、有人像老朋友似的问你打招呼，但你一点也记不起他（她）是谁，此时你 A、 装作没听见似的不答理（1） B、 直率地承认自己记不起来了（5） C、 朝他（她）瞪瞪眼，一言不发（0） 7、你从超市里走出来，忽然意识到你拿着忘记付款的商品，此时，一个很像保安人员的人朝你走过来，你会怎幺办？ A、 心怦怦跳，惊慌失措（0） B、 迅速回转身去补付款（2） C、 诚实，友好地主动向他解释（5） 8、若你从国外回来，行李中携带了超过规定的烟洒数量，海关官员要求你打开提箱检查，这时你会…… A、 感到害怕，两手发抖（0） B、 泰然自若，听凭检查（5） C、 与海关官员争辨，拒绝检查（1） ? ??结果分析 ? 得35分以上：你的心理素质很好，几乎没有令你感到尴尬的事，尽管偶尔失去控制，但总的来说，你的应变能力很强，是一个能经常保持镇静，从容不迫的人。 ? ? 得25分至34分：你的心理素质比较强，性情还算比较稳定，遇事一般不会十分惊慌，但有时往往采取消极应付的态度。 ? ? 得24分以下：你承受压力的心理素质比较差，很容易失去心理平衡，变得窘促不安，甚至惊慌失措。 ? 附录 浅谈学生心理素质的培养 心理素质是指一个人在心理过程和个性心理方面所表现出来的本质特征，它是人的素质结构中的重要内容之一，它不仅影响一个人的人格健全发展，而且对一个人的学习、生活、工作和身心健康也产生深刻而广泛的影响，应当明确、良好的心理素质是学生其它素质全面发展的基础。良好的心理素质包括：认知正常，能客观地看待问题，正视现实，不主观、不固执；意志坚强，能独立果断地处理问题，勇于追求，自强不息；能自我控制，自我调节；正确对待挫折，情绪乐观稳定，兴趣广泛，积极上进；人际关系和谐，文明谦和，尊重理解他人，团结互助；社会适应良好，能根据客观环境的发展调整自己，使自己的需要与社会的发展相适应，使自己的行为符合社会规范；具有健康的情绪，善于克制，悲喜适度，情绪的表达方式符合社会文明规范的要求；人格发展健全，为人诚实正直，自尊自重，富有责任心和创造性；能保持认知情感和意志行为协调一致。 培养学生良好的心理素质着重抓好以下几个方面：1、帮助学生树立科学的人生观和世界观。青少年由于正处于世界观的形式时期，他们兴趣广泛但又不成熟，往往思想偏激，不能正确认识与处理和周围环境的关系，不能正确处理好个人与客观现实的矛盾与冲突，以致引起心理冲突与挫折，形成消极情绪，同时，由于他们的判断能力和导向能力较差，对不健康的思想意识不能自觉抵制，往往对人生产生一些消极认识，苦恼，徬徨以至消沉，对于以上种种心理问题，教师应以多种形式，诸如主题班会、影视评论，主题讲座，典型事例和案例分析会，辩论会等学生进行启发引导，帮助他们认识人生的积极意义，理解人生的价值，要经常用学生日常生活中的典型事例和英雄事迹去影响他们，养?quot;不以物喜，不以已悲的品格和积极进取，努力学习的良好习惯，客观地，全面地看问题，保证心理反应的适度，防止各种心理偏颇的发生。 2、培养学生的健康情绪。学生到了中学阶段，他们与环境的交往变得复杂起来，情绪也随之日益丰富，良好的情绪是学生保持身心健康和行为适宜的重要条件，高兴、愉快、欢欣等积极情绪有助于学生的心理健康，提高学习效率，促进人格健全，而愤怒、恐惧、焦虑、忧伤等消极情绪则会使青少年失去心理平衡，长期积累、还会形式神经活动功能失调以及机体的某些病变，怒伤肝、忧伤肺正是这个道理。所以，学校和教师应创设教育和教学适宜的紧张度，在紧张的学习中辅之健康愉快的活动，调节学生的情绪，避免由于在管理过程中的急于求成而经常斥责，处罚和否定学生所导致的使学生情