体能训练在篮球运动中的作用与存在问题的探讨 - 铜仁学院学报.PDF

第14 卷 第4 期 铜 仁 学 院 学 报 Vol. 14 , No.4 2012 年 7 月 Journal of Tongren University Jul. 2012 体能训练在篮球运动中的作用与存在问题的探讨 崔晓兰 （贵州大学 体育教学部，贵州 贵阳 550025 ） 摘 要：体能因素是影响我国篮球运动达到世界一流水平的重要因素。文章采用文献资料 法，对我国篮球运动中的体能训练进行探讨研究，发现：目前我国对篮球运动的客观规律缺少 深刻研究，篮球体能训练也还没有形成完整的训练方法体系，与其比赛实践的要求脱节，在对 篮球体能训练思想认识上存在误区，运动员无氧代谢能力有待提高等，都是亟待解决的问题。 关键词： 篮球运动； 体能训练 ； 问题分析 中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1673-9639 (2012) 03-0073-03 一、前言 运动身体形态和生理机能是其体能水平的物质基 篮球运动员的竞技能力主要由体能、技能、心 础。同时，该系统还是一个开放的系统，时常与外 理、智能、战术五个方面组成，这五个方面相互独 界环境发生物质交流。具体情况见图 1。 立而又相互影响，其中体能因素起基础性作用。运 动员拥有良好的体能水平，不仅有利于技术的掌握 和战术的灵活运用，而且对稳定运动员的心理状况 身体形态 生理机能 有积极作用。本文在查阅相关文献的基础上，就体 体能 能对我国篮球运动的作用以及目前我国篮球运动员 体能训练中存在的问题进行探讨，以期对改变我国 篮球运动员的体能水平提供建议上的参考。 运动素质 二、结果与分析 （一）篮球运动员的体能结构 外界环境 篮球运动员的体能是指篮球运动员机体的基本 运动能力，是其竞技能力的重要构成部分。从系统 图1 篮球运动员体能结构图 论和整体论的角度分析，篮球运动员的体能是一个 （二）体能训练在篮球运动中的重要作用 系统，其下可分为身体形态、生理机能、运动素质 1．篮球运动员拥有良好的体能水平是其承受高 三个主要子系统，每个子系统下又包含若干层次的 强度训练和比赛的保证 子系统和具体指标，子系统与子系统、指标与指标 目前，世界篮球水平越来越高，比赛强度越来 之间相互独立，但在一定程度上又相互影响，相互 越大，而各国的竞技水平又非常接近，为了赢得比 制约，共同作用于篮球运动员。在该系统中，篮球 赛，运动员需承受长时间、高强度、高负荷的训练，