武术课教案1、2（第五周）.docVIP

武术课教案1（第五周） 授课教师： 授课对象： 专业 年级 班 武 术 课程类型 专业技术必修课程 授课内容 复习初级一路拳 授课形式 讲授与练习 授课时间 年 月 日星期 第 ～ 节 /课次 课次 任 务 ,提高学生动作的规范性，并培养吃苦耐劳，互相帮助的精神及意志品质。 重点、难点 重点：一路拳的动作顺序 难点：手、眼、动作的配合 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开 始 部 分 5＇ 体委整队，武术馆集合 班长报告出勤人数，师生间互相问好 宣布本次课内容，本次课复习初级一路拳 组织： 呈二列横队 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：不得无故旷课、迟到、早退，见习生随堂看课 准 备 部 分 15＇ 一、慢跑 5圈 组织：呈两列纵队绕操场 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 目的：以活动开为主 二、定位操 （一）身体各关节活动 1、踝、腕关节活动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、振臂运动 5、府背运动 （二）关节柔韧练习 1、弓步压腿 （低势） 2、仆步压腿 （低势） 组织：教师口令领做示范，四八拍呈体操队形 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 要求：积极主动、精神饱满 易犯错误：动作幅度小，压腿时脚尖易绷直、膝关节易弯曲 纠正方法：动作幅度有小到大，脚尖勾紧，膝关节伸直 教学教法： 1、教师口令指挥练习 2、讲解动作要求 3、教师示范领做 4、组织集体练习 5、纠正错误动作 目的：以免拉伤韧带 基 本 部 分 75＇ 一、复习基本功 二、复习初级一路拳第一段 1、马步劈拳 2、弓步冲拳 3、弹踢冲拳 4、马步冲拳 5、弓步推掌 6、换推掌 7、回身砍掌 8、弓步钩手推掌 三、复习初级一路拳第二段 1、虚步架栽拳 2、马步压肘 3、弓步冲拳 4、马步冲拳 5、弓步双摆掌 6、弓步撩掌 7、弹推推掌 8、弓步架推掌 9、并步抱拳 组织：呈体操队形集体听口令四八拍 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：动作规范、方法正确；练习时注意保护膝关节。 教学教法：1、教师口令指挥练习 2、讲解动作要求 3、教师示范领做 4、组织集体练习 5、纠正错误动作 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 结 束 部 分 5＇ 一、放松整理，二人一组相互放松 二、总结课中情况，表扬先进指出不足 三、宣布下次课学习初级一路第二段 运动负荷 （量、强度） 运动负荷适量、强度适中 场地器材 武术馆 课后 小结 课教案 授课教师： 授课对象： 系 专业 年级 班 武 术 课程类型 专业技术必修课程 授课内容 1、复习初级一路拳 2、学习少年拳第一段前半段 授课形式 讲授与练习 授课时间 年 月 日星期 第 ～ 节 /课次 课次 任 务 重点、难点 重点：动作順序 难点：动作劲力与四肢的配合 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开 始 部 分 5＇ 体委整队，武术馆集合 班长报告出勤人数，师生间互相问好 宣布本次课学习的主要内容，提出武术课的要求 本次课内容：学习少年拳第一段前半段 组织： 呈二列横队 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：见习生随堂看课 准 备 部 分 15＇ 一、慢跑 5圈 组织：呈两列纵队绕操场 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 目的：以活动开为主 定位操 （一）身体各关节活动 1、踝、腕关节活动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、振臂运动 5、府背运动 （二）关节柔韧练习 1、弓步压腿 （低势） 2、仆步压腿 （低势） 课的部分 时