武术课教案1、2（第十周）.docVIP

武术课教案1（第十周） 授课教师： 授课对象： 专业 年级 课程名称 武 术 课程类型 专业技术必修课程 授课内容 1、复习太极拳第1-3段 2、学习太极拳24式第四段 授课形式 讲授与练习 授课时间 年 月日星期第节 /课次 任 务 24式第四段,培养学生吃苦耐劳、互帮互助的优良作风。 重点、难点 重点：搬、拦、锤的动作练习 难点：练习搬、拦、锤时手与脚的配合 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开 始 部 分 5′ 分 钟 一、体委整队，报告出勤人数，师生问好。 武术场地，二列横队，面向教师 宣布本次课内容和任务，安排见习生。 同上表。 见习生随堂听课。 要求：认真听讲，认真练习，听从指挥，严禁打闹。 准 备 部 分 20′ 分 钟 一、慢跑200米，集体进行，教师带队，绕场地慢跑。 组织：呈一列纵队绕武术场地慢跑 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 目的：主要以热身活动为主，避免拉伤 二、徒手操 （一）一般性准备活动： 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、正侧压腿 5、体转运动 6、腹背运动 腰绕环 踢腿运动 （二）专门性准备活动：9′ 步法练习 原地云手 原地揽雀尾 原地倒卷肱 5、原地左右蹬脚 要求：步法练习，二列纵队依次进行，动作练习 组织：体操队形 4×8拍，精神集中，充分活动开，防止受伤。 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 基 本 部 分 60′ 一、复习太极拳第1-3段： 起势~双峰贯耳 动作要领详讲。 教学教法： 1、教师详细讲解动作要领。 2、集体练习，二列纵队依次进行。 3、教师讲解练习中出现的问题。 4、正、误动作对比。 5、分组练习，由组长负责。 6、教师巡回指导，发现问题及时纠正。 二、学习太极拳第四段。 转身左蹬脚 左下势独立 右下势独立 左右穿梭 海底针 闪通臂 转身搬拦捶 如封似闭 十字手 收势 动作要领： 动作与呼吸相结合，上下肢相配合。 教学教法： 1、教师完整示范，并讲解动作要领。 2、分解动作教授。 3、集体听口令练习。 4、完整动作教授，讲解动作要领 5、集体听口令完整动作练习。 6、分组练习，教师巡回指导，发现问题及时纠正。 7、抽3-5人进行演练，大家进行观摩，指出毛病，指出改正的方法。 易犯错误： 转身搬拦捶，两手与下肢配合不协调。 动作与动作之间连接有停顿。 纠正方法： 先上肢练习，后下肢步法练习，熟练后听口令连贯练习。 连接动作分解练习，配合教师语言提示。 要求：认真练习，体会连接动作，分组时一人演练，一人指示。 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 结 束 部 分 5′ 一、放松整理： 慢跑200米。 原地自由放松。 二、总结课中情况： 表扬先进，指出不足。 三、宣布下次课任务： 复习太极拳24式第1-4段。下课 运动负荷 （量、强度） 运动负荷适量、强度适中 场地器材 武术馆 课后 小结 武术课教案2（第十周） 授课教师： 授课对象： 专业 年级 班 课程名称 武 术 课程类型 专业技术必修课程 授课内容 复习太极拳整套动作 授课形式 讲授与练习 授课时间 年 月日星期第节 /课次 教学目的 任 务 重点、难点 重点：整套动作的衔接 难点：练习动作时连贯性 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开 始 部 分 5′ 体委整队，报告出勤人数，师生问好。 武术场地，二列横队，面向教师 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 宣布本次课内容和任务，安排见习生。 见习生随堂听课。 要求：课上认真听讲，刻苦练习，互相帮助，严禁打闹。 准 备 部 分 20′ 一、慢跑200米，变向跑200~300米 集体二列纵队进行。 听教师口令变向跑，绕武术场地进行。 二、徒手操 （一）一般性准备活动： 伸展运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 组织：体操队形 4×8拍 ☆☆☆☆