武术课教案1、2（第八章）.docVIP

武术课教案1（第八章） 授课教师： 授课对象： 专业 年级 班 武 术 课程类型 专业技术必修课程 授课内容 学习太极拳基本步型、手型、身型 授课形式 讲授与练习 授课时间 年 月 日星期 第 ～ 节 /课次 课次 任 务 重点、难点 重点是云手 难点是云手时左右手的配合 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开 始 部 分 5＇ 体委整队，操场集合 班长报告出勤人数，师生间互相问好 本次课学习太极拳基本步型、手型、身型 组织：学生背对太阳，面向太阳，呈二列横队 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：不得无故旷课、迟到、早退，见习生随堂看课 准 备 部 分 15＇ 游戏（网鱼） 要求：以活动开为主，注意安全 目的：以活动开为主 定位操 （一）身体各关节活动 1、踝、腕关节活动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、振臂运动 5、府背运动 （二）关节柔韧练习 1、、弓步压腿 （低势） 2、仆步压腿 （低势） 3、压肩 4、压腰 5、压胯 6、手腕、脚腕 组织：体操队型 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 基 本 部 分 65＇ 学习基本动作练习 1、行进间云手 2、行进间倒卷肱 3、行进间野马分鬃 4、左右揽雀尾 教法：要求动作方法正确、动作熟练。 要求：速度均匀缓慢，注意身型 组织： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 易犯错误：器械与身体不协调，动作僵硬。 教学教法：1、教师做镜面示范 教师领做三遍，同学跟做 集体听提示练习二遍，不给提示练习一遍 学生以宿舍为单位，分散练习5分钟 教师指出不足，使学生正确对待组合动作的练习 教师进行讲解纠正，指导错误动作 集体听口令练习二遍 结 束 部 分 5` 一、放松整理，二人一组相互放松 二、总结课中情况，表扬先进指出不足 三、宣布下次课复习初级刀 运动负荷 （量、强度） 运动负荷适量、强度适中 场地器材 武术馆 课后 小结 河北体育学院技术课教案 授课教师： 授课对象： 系专业 年级 班 武 术 课程类型 专业技术必修课程 授课内容 学习24势太极拳第一段 授课形式 讲授与练习 授课时间 年 月 日星期第 节 /课次 教学目的 任 务 重点、难点 重点是动作身形、步法的规格 难点是太极拳动作的连贯 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开 始 部 分 5＇ 体委整队，武术馆集合 呈二列横队 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 班长报告出勤人数，师生互相问好 要求：上课过程中，加强课堂的组织纪律性，认真听讲和进行练习，注意安全，严防伤害事故， 安排见习生活动，要求随堂听课，适当协助练习。 准 备 部 分 15＇ 慢跑 5圈 组织：呈一列纵队绕武术场地慢跑 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 目的：主要以热身活动为主， 关节柔韧练习 （一）腿部柔韧 1、正压腿 2、侧压腿 3、竖叉 4、横叉 5、坐盘 （二）肩部柔韧 （三）腰部柔韧 通过各柔韧性的练习使学生尽快得到柔韧性的提高，预防拉伤韧带， 为基本部分的各种腿法学习和练习做好准备。 队形：如图所示 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 要求：积极主动、精神饱满，避免受伤，不要嬉笑打闹 注意力集中 ，动作幅度要大。 易犯错误：动作幅度小，压腿时因疼痛而懒散，注意力不集中 纠正方法：动作幅度由小到大，循序渐进 教学教法：1、教师口令指挥练习 2、讲解动作要求 3、教师辅助练习 4、组织集体练习 5、纠正错误动作 三、专门性准备活动： 1、原地云手 2、原地倒卷肱 3、原地野马分鬃 4、行进间步法练习 练习队形如上。 要求：听教师