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论教师心理健康及解决对策[摘 要] 教师心理健康存在的主要问题有：心理失衡、焦虑加重、压抑过度、渴望关怀、行为失控等多方面。教育管理部门可以从完善相应社会体制、改革学校管理机制和提高教师自身努力三方面来解决教师存在的心理问题，提高教师的心理健康水平 [关键词] 新时期 教师 心理健康 一、教师心理健康存在的问题及其原因分析 世界卫生组织将健康定义为：健康，不仅仅是没有疾病或虚弱，而是指一种生理、心理和社会性全面发展的良好状态 根据心理专家采取抽样问卷测试（收回有效问卷251份）与个别访谈相结合的方式对我国19所不同层次学校校的教师进行的心理检测，统计发现：躯体化(指心理冲突通过躯体反应表现出来)、强迫、焦虑和不安是当前学校教师群体中最主要的心理健康障碍。被调查对象中约有61%的教师存在不同程度的心理障碍；37.5%的人常对个人健康、睡眠和工作效率感到极度忧虑；36%的人在角色转换和社交方面不适应；62.5%的教师觉得当好大学教师精神压力很大；81.7%的人总感到心身劳累不堪，等等 随着科技的飞速发展，社会节奏越来越快，人们在享受高科技成果的同时，也感到前所未有的压力。而教师，这个被称为“人类灵魂工程师”的行业，在新的历史时期社会又赋予了他们更多的使命和更高的社会期望。激烈的社会竞争和过高的社会期望使得他们难以承受，心理压力迅速增加，心理问题也日渐突出。教师存在的心理问题主要有以下几个方面： （一）心理失衡 效率与公平的价值理念和教师目前的实际付出与收入形成了强烈的碰撞，超负荷的工作加重了教师的身心负担，同时由于教师的经济收入相对偏低，社会地位没得到实质性提高，与其他高收入行业相比仍有很大的差距，很多教师与自己的同学、朋友相比，收入、住房都自愧不如，私家车拥有者少得可怜。这样一来，教师就很容易对原有的价值观产生怀疑而导致不公平感，心态易失去平衡，诱发自卑、嫉妒、愤懑、责骂等不良情绪 （二）焦虑加重 在当今信息时代，学生获取各种信息的渠道日益增广，这就要求教师不断地提高自己、更新知识，与社会发展密切接轨，否则就将面临失去“知识权威”的危险。而教师现有知识、技能明显呈老化趋势，因此，面对现代社会对教育目标、策略、技术等提出的愈来愈高的要求，教师感到适应不良，焦虑加重 （三）压抑过度 教师工作的性质决定教师要扮演多重角色，他们是知识的传授者和学生活动的管理者；他们是学生的朋友、心灵按摩师和心理治疗者；他们又是人际关系的交往者，需要与其他教师、学生家长、学校领导打交道；同时，他们还要在学校之外，在家庭和社会中充当各种角色。这种多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，而现实要求教师应以饱满的热情和愉快的心情走进教室，自己的喜怒哀乐都要压抑起来，这样才能为人师表。当消极的情绪一再压抑，日积月累便会形成潜在的能量即“感情势能”，这种能量一旦超过了个体所能承受的限度，就会出现“零存整取”的后果，直接影响到教师的身心健康，使教师产生疲劳、烦躁、易怒、过敏情绪，引发神经衰弱、恐怖症、癔病等 （四）渴望关怀 社会要求教师是春蚕、是蜡烛，强调的是奉献和责任，可是却忽视了教师作为一个平凡人的需要与获得，对他们的关爱是不够的，对他们的人格发展和心理需要的关怀更是微乎其微。因此在价值多元化的社会，如果只是把教师当成“上课的机器”，而忽略了他们对价值多元化的需要，必然会加剧他们各种心理问题的产生。因此，他们迫切渴望社会、上级行政管理部门以及所在学校尽可能给予更多的人文关怀 （五）情绪失控 由于教师心理问题的疏导渠道缺乏，教师也存在自我心理调控能力不足的问题，但人们往往更多关注的是学生的心理健康问题，很少想到教师也有心理健康问题。这样，教师心理服务机构的空白，心理健康知识的缺乏，使教师的心理问题得不到及时的调整与治疗，导致部分教师把教书视为无奈之举，怨气冲天；对教学失去热情，甚至厌恶，不愿与学生进行心灵沟通，常对学生施以体罚和谩骂，唯我独尊，盛气凌人，导致在教育教学行为上出现一些不应有的情绪和行为的失控 二、促进教师心理健康的对策 （一）完善相应的社会体制 据调查，影响教师心理健康的第一位因素是不良的社会环境，它对教师个人需要的满足、动机的激发与目标的实现关系颇大，影响深远。因此，全社会都应树立“尊师重教”的良好氛围，不断提高教师的社会地位，尊重教师的劳动，理解教师的苦衷，少说空话，多办实事，切实解决教师工作与生活中的各种困惑，特别要减轻其过重的工作与心理负荷。学生要减负，教师更要减负，他们的心灵同样需要社会的呵护和慰藉。作为政府及其教育部门，应该启动“教师心理健康工程”并将心理健康教育纳入“教师继续教育工程”；在现阶段我国总体经济水平并不发达的特殊时期，应在增加教