第七章 心理训练教案.doc

第七章 心理训练教案 第 周 课次19 年级 级 班 教师 年 月 日 教 学 目 的 帮助学生学会运用心理训练的方法并运用到具体的训练中。 教 学 内容与难 点 心理训练概述，具体的心理训练方法。难点在于心理训练方法的具体应用上。 教 学 过 程 课 后小 结 第七章 心理训练 1概述 1.1概念 运动员的心理训练，就是有目的、有计划地对运动员的心理活动施加影响，以改善运动员运动专项所需要的心理因素和个性特征，帮助他们学会调节心理状态和各种方法，最大限度地挖掘心理潜力，以便在训练和比赛中促进身体和技术水平的正常和超常发挥的训练方法。 1.2心理训练和思想政治教育的关系 1.3心理训练的原则 自觉积极性原则 循序渐进和与专项相结合的原则 区别对待和重复性原则 1.4心理训练的分类 一般心理训练和准备具体比赛的心理训练 第 周 课次20-22 年级 级 班 教师 年 月 日 教 学 目 的 帮助学生学会运用心理训练的方法并运用到具体的训练中。 教 学 内容与难 点 心理训练概述，具体的心理训练方法。难点在于心理训练方法的具体应用上 教 学 过 程 课 后小 结 2心理训练的具体方法 目标设置技能训练 模拟训练 放松训练 想象训练 注意集中训练 生物反馈训练 催眠训练 暗示训练 意志训练 心理适应调节法 1