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论中小学教师的心理保健 【内容摘要】 随着社会转型向纵深发展和教育人事体制改革，教师心理健康状况问题明显凸现，成为影响教育发展的重要因素。本文主要就中小学教师心理健康问题从教师心理健康的涵义、现状、不良心理表现、产生原因以及解决对策等方面作出探讨和研究。 【关键词】心理健康；现状；调查；不良心理；对策 【前言】随着教育改革的不断深化，全民教育和素质教育工作已经是迫在眉睫且任重道远，作为在这一环节中担当着重要角色的中小学教师，教育素质的提升愈发显得尤为重要了。中小学教师的教育素质，涵盖了诸多方面的因素，如学识与教学技能、师德师容、行为规范等起码的要求。显而易见，作为一个新时期合符要求的中小学教师，其承受的工作压力和心理压力是不容忽视的，然而，教师作为一个传道、授业、解惑者，其心理健康在学校教育中显得特别重要，理论和实践都可证明，教师对学生品学的影响在潜移默化中是长期的和深刻的。中小学教师的心理健康作为教师心理素质的一项重要指标，对学生健康人格的形成及学生未来的发展起着关键性的作用。 中小学教师心理健康的涵义及标准 （一）、心理健康的义据联合国世界卫生组织的定义，心理健康不仅指没有心理疾病或变态，个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。心理健康是一个协调内外统一并使之适应和发展的过程教师心理健康标准具有教育独创性在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法、设计教学环节，使用语言，布置作业等。教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，并重视教师自身的心理健康，适用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、乐观向上的祥和、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中，真正成为“人类灵魂的工程师”。有利于生理健康　　心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理―社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。　　有利于工作效率的提高　　教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。　有利于学生心理的健康发展　　教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。　　（）教师心理健康现状的相关调查168所中小学校的2292名老师中，30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，7%有心理障碍，有51.23%的教师存在心理问题。随着教育体制改革的进行和教育观念的转变以及当前面临教育新形势发展，加之教学任务重，升学考试压力大，超负荷工作等因素，使教师精神负担日益加重，身心疾病增加。日积月累，恶劣情绪最终突破到心理承受的极限时会爆发，产生不堪设想的效果，严重影响和危害教育，因此维护和提高教师健康的心理素质具有十分重要的现实意义。 （二）、中小学教师不良心理问题的表现与危害 （1）、无故迁怒，恶语漫骂 教师心理不健康，学生是最大的受害者。在中小学校里，不少教师由于心理承受能力差，遇到难解的问题，缺乏自我疏导，存在着一定的心理问题。找不到发泄的办法，往往就把学生当成渲泄的对象，一旦发现有学生不听自己的话，平时积聚在内心的压力