田径教学训练中踝关节外侧副韧带损伤的推拿治疗.pdfVIP

维普资讯 一 一 一 一 一 一 一 … 体育世界 ·学术 田径教学训练中踝关节外侧副韧损伤的推拿治疗 宋喜红 摘要：踝美节韧带损伤(ankleboneligamentousinjury)在田径运动损伤q-占很大比重。如果伤后处理 不 会加剧伤的程度，使惠处不易恢复。本文在分析踝关节韧带损伤机制的基础上，采用传统的推拿(按 摩)手法对踝关节损伤进行及时有效的治疗 ，以保证 田径教学训练正常进行，提高教学训练的质量． 关键词 ：田径运动 ；踩关节 ；外侧副韧带：损伤 ；推拿治疗 即距腓前韧带 (前束 )、跟腓韧带 (中束)距腓后韧带 (后束 )， 前言 它们都起 自外踝 ，然后向前、下、后分别止于距骨和跟骨且完全 田径教学和运动训练过程中，踝关节韧带扭伤的发生率 占 独立。距腓前韧带的部分纤维参与组成关节囊，当其发生撕裂 关节扭伤的首位踝关节损伤最常见为韧带扭伤或撕裂，其中以 时，～般都引起关节囊和滑膜的损伤，从而出现关节积血。由于 外侧副韧带损伤为多见，尤以距腓前韧带损伤更为常见。踝关 外踝比内踝约长 1Cm，且靠后方，内侧韧带比外侧韧带坚强。因 节是下肢负重及运动的关键部位，损伤后常引起明显的功能障 此，足的内翻活动比外翻活动大。又因距骨体前宽后窄，当足背 碍，影响教师的教学进度和正常的训练。如果在踝关节损伤后 伸时，较宽的距骨体前不进入踝穴中，踝关节较稳定 ；当足屈 处理不当，会加剧损伤的程度，使其不易恢复。为此，探讨踝关节 时，较窄的距骨体后部进入踝穴内，允许有一定的侧向运动和 解剖生理特点、损伤机制及处理办法，对完成教学和训练任务， 较大的内翻运动，踝关节显得较不稳定。此外，使足背伸外翻的 提高教学和训练质量有着极其重要的作用。 第三腓骨肌较弱，而使足背伸内翻的胫前肌较强，因而，使足内 1损伤机制 翻的力量较大。当踝关节屈伸时，有 150～200的沿足长轴的旋 踝关节周围主要的韧带有内侧副韧带、外侧副韧带和下胫 转活动，也就是说当踝关节背伸时旋前。屈时旋后。踝关节在生 8 腓韧带。其中内侧副韧带是一条坚韧的韧带，一般不易损伤；下 理上的这些特点，使其容易发生过度内翻而导致外侧韧带的损 m ¨ ，9 7 7 胫腓韧带又称胫腓联合韧带，为胫骨与腓骨下端之间的骨间韧 伤 。 带，是保持踝关节稳定的重要韧带 ，一般也不易损伤。一般最容 在田径运动中，由于运动场地不规范、训练方法不科学、准 易损伤的多为外侧副韧带损伤。踝关节外侧副韧带分为三束， 备活动不足、技术不协调和其它外力作用使身体在完成动作时 _帚 24．3条件性训练 表 1：我国优秀男女摔跋运动 在比赛中连续进攻的成功率