一颗小小的这种瓜子竟能保命延寿!可别再扔了!!!.pdf

一一颗颗小小小小的的这这种种瓜瓜子子竟竟能能保保命命延延寿寿！！可可别别再再扔扔了了！！！！！！ 　　很多人会很惊讶，心想：“这 南瓜子能有什么效果?”今天小编就来和大家简单介 绍下，小小的一粒南瓜子所具有的鲜为人知的养生作用。 　　南瓜子有啥作用 你知道吗?呵护男性健康、利于强身健体、维护肾脏健康！！！ 　　一般而言，从南瓜肉中直接掏出南瓜子，直接放置于干净的地方晒干便可直接食 用，此方法简单、防病，保健效果强。 　　但是，为了获取更美味的口感，南瓜子还有很多不同的吃法。 　　南瓜子茶：喝茶是不少养生人士常有的习惯，那么不妨选择用南瓜子来煮碗养生 茶。将晒干的南瓜子切碎，然后下锅、加水煮沸后，适量加点冰糖继续熬煮10分钟左 右，随后滤渣，喝茶，带点南瓜子的清香，十分的甘甜，对于止咳、清咽很有帮助。 　　炒南瓜子：将晒干的南瓜子放入平底锅中，用中小火进行温炒，期间不停的进行 翻炒，待出现香气，约九成熟便可食用。 　　然后便可以一边嗑着南瓜子，一边追剧啦! 　　提示：南瓜子属于补气的食物，因此不宜吃多，以免身体出现胀气等不适，另外 胃火旺的人也不宜多吃! 本文作者：健康长寿