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中学花样跳绳运动的实践与课程改进研究 　　[摘要]跳绳运动在中国已有数千年的历史。花样跳绳运动在学校的开展，可以有效丰富学校的体育课程资源，增强学生参与体育运动的积极性，提高自身的健康水平，培养学生团结、拼搏的精神，打造活泼向上的校园文化氛围。本课题选取南平市5所中学为例，对花样跳绳运动的开展现状、花样跳绳运动实验前后学生的体质状况进行了调查并作出了详细的对比和分析，在此基础上从实际出发，提出花样跳绳校本课程开发的策略，以此增强学生的花样跳绳兴趣，强化花样跳绳校本课程的作用。 　　[关键词]花样跳绳；体质；校园文化；校本课程 　　花样跳绳是集健身性、趣味性、表演性于一体的运动形式。花样跳绳运动的开展，真正践行了《体育与健康新课程标准》中要求的“健康第一、终身体育、快乐体育”的理念，能够让学生在玩中学，并在自身兴趣和运动需求的引领下，形成良好的运动习惯。为了更有效地促进花样跳绳运动的开展，本课题选取南平市的5所中学为例，对中学开展花样跳绳运动的实践与课程改进进行了深入研究。 　　一、?{查目标、对象与方法 　　1.调查目标 　　本课题目标在于通过对南平市5所中学花样跳绳运动开展现状的研究，探讨花样跳绳在中学体育教学中的实效性和可行性，找到目前中学开展花样跳绳运动中存在的问题，并提出相应的对策和建议。 　　2.调查对象 　　本课题以南平市5所直属中学的校领导、体育教师和学生为调查对象。 　　3.主要调查方法 　　采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等方法，对南平市5所直属中学的5位校领导、5名体育教师和10名学生（男、女生各5名）进行访谈；对南平市5所直属中学的40名体育教师、1000名学生进行问卷调查，共发放问卷1040份，回收有效问卷1035份。重点调查学生对校本课程花样跳绳的喜爱程度及开展的学时情况，为本课题研究的开展提供真实可靠的事实依据。 　　二、调查结果及分析 　　1.调查结果 　　（1）花样跳绳运动的开展现状 　　①学生对花样跳绳运动认知和态度调查 　　从对学生的调查研究可以看出，大多数学生对花样跳绳运动较为喜爱，占61.4%；对于体育课或阳光体育活动中加入花样跳绳项目较为赞同，占51.7%。但是当前，仍然有55.78%的学生对于花样跳绳运动的满意程度不高；56.88%的学生认为花样跳绳的课时安排频率较小，运动强度不高，无法满足自己的运动需求，要求未来花样跳绳教学的课时所占体育课课时的比例应该不断增加。 　　②教师对花样跳绳运动的认知和态度调查 　　课题对“教师对花样跳绳运动的认知和态度情况”进行了调查，结果显示，广大体育教师对花样跳绳运动的了解程度较高，“一般”及以上达到83%，并且57.5%的教师都赞同把花样跳绳作为一个单独的体育教学内容。但是在教师的胜任力方面，35%的教师认为自己无法胜任花样跳绳教学。 　　③花样跳绳运动开展情况调查 　　在开展花样跳绳的制约因素方面，大多数学生认为，缺少场地和器材，缺乏指导教师，缺少竞赛和表演的机会是开展花样跳绳运动的重要制约因素，分别占被调查学生总数的21.51%，18.59%和31.06%。 　　在宣传、推广方面，当前缺乏课程专家的指导、没有系统的教材、宣传推广力度不够、领导的重视程度不够是花样跳绳在学校推广中存在的主要问题，分别占接受调查教师的32.5%，35%，62.5%和65%。 　　花样跳绳教学无法在体育课程中实施的主要原因调查结果显示：62.5%的教师认为“新课程标准目标领域太多，体育课没法承担”；35%的教师认为“没有系统的教材”；45%的学生认为“课时有限，无法完成花样跳绳技能训练”。 　　（2）花样跳绳运动实验前后学生体质状况对比 　　为了更好地对花样跳绳运动课程实践进行研究，选取南平第一中学的高中生作为研究对象（共100人，其中男生50人，女生50人），对学生开展花样跳绳教学前（2015年入学）的测试指标，和经过一年的花样跳绳教学后（2016年）的测试指标数据进行统计分析。学生实验前和实验后的各项指标对比结果如下： 　　①花样跳绳运动实验前后学生身体形态和机能各项指标对比 　　通过表1可以看出，P值大于0.01的值为“身高、体重”两个选项，说明这身高、体重两个选项的显著性一般，身高、体重变化不大。但肺活量变化显著，男生和女生肺活量的P值均小于0.01，表现为显著性的差异。说明花样跳绳对学生的心肺功能提高较快，男生的肺活量提高了380.56毫升，女生的肺活量提高了437.81毫升。 　　②花样跳绳运动实验前后学生身体素质各项指标对比 　　从表2可以看出，男生的立定跳远、1000米跑，女生立定跳远、800米跑的P值均处于小于0.01范围，说明各项指标均呈现出显著性的差异。男生的立定跳远、1000