关于骨质增生的知识.docVIP

*年轻人如何预防骨质增生 现如今办公室一族的人特别多了，人们不光生活水品提高了，工作性质也有所提高，很多工作者都是坐在办公室里喝着水，吹着空调舒服的环境下完成每天的工作，也就是因为这种优越的工作环境，导致很多年轻人患有骨质增生，骨质增生会引起一系列腰腿痛和神经系统症状出现对此，那么，年轻人该如何来预防骨质疏松呢？下面就由山西黄河骨科医院专家来为大家介绍一下。 首先，要注意锻炼身体，适当的运动特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。 其次，要注意坐姿，坐姿对我们来说是很重要的，对于长期久坐的人来说，如果没有正确的坐姿，会增加脊椎负荷，因此我们要纠正自己的坐姿，包括站姿和睡姿，以免造成骨质增生。 最后，要注意饮食，平衡人体营养之需，多摄入含钙食物。 通过山西黄河骨科医院的专家对“年轻人如何预防骨质增生”的介绍，希望您在平时的日常生活中能多多注意，毕竟身体是革命的本钱，平时多注意，提前做好预防，这样可以让骨质增生远离我们，如果您还有什么疑问可以通过电话或网络咨询，我们的24小时健康热线：0351-8335033。山西黄河骨科医院会竭诚的为您服务。 *骨质增生的病例 　　刘某，男，69岁，2007年12月15日检查出骨质增生。 　　主诉：颈部疼痛、头疼眩晕、两臂麻木14余年，