(睡眠心理学)失眠案例.doc

每班分成5各小组，每个小组负责1个案例，对案例进行分析，来访者的失眠原因，素质性因素？诱发因素？有哪些维持性因素？如何干预（重点心理干预），请详细列出！ 案例1--我的失眠故事昨天我才真正地体验了失眠的滋味。本来嘛，我是属于头一靠到枕头就去见周公的那种类型的。可昨天晚上居然失眠了，也就是在昨天，我才真切地感受到了失眠的恐怖和狰狞。　因为要赶着写一篇论文，所以先得把女儿赶入梦乡，我耐心地陪女儿看完机器猫，千哀求万哀求女儿才勉强同意睡觉了，但上了床女儿还是不肯睡着，我只得使出我黔驴技穷的最后一招--把灯熄了，自己也钻进被子，陪女儿睡觉，就这样我也迷迷糊糊睡着了。醒来一看时间，啊！9点半了。论文还没写呢。我一骨碌爬起来，拧亮床头灯，专心写了起来，不知什么时候外面下雨了，呼呼的风又刮起来。12点多钟总算完成了任务。躺下后，头脑异常清醒，一会儿想到东，一会儿想到西，头脑成了高速旋转的螺旋桨。看看时间。1点钟了，怎么还睡不着啊？我躺在床上思前想后，从早上过份丰富的早餐到中午过分简陋的盒饭到晚餐麻辣的水煮鱼，企图找出导致失眠的罪魁祸首，但终告失败。房间是黑黑的，床被枕头是舒适的，时间是恰恰好的，但是为什么睡眠就不光顾我！？我不禁焦急起来。看看一旁的女儿睡得香香甜甜，真是羡慕万分。时间过得真慢，过了一会儿，再看看时间还停留在2点多钟。啊！天那，我仿佛锅上的一块烙饼翻来覆去。眼睛闭着都觉得不舒服，只