我国优秀女子标枪运动员李玲蔚、刘诗颖冬季体能训练过程研究.pdfVIP

我国优秀女子标枪运动员李玲蔚、刘诗颖冬季体能训练过程研究 increasing trend; load strength of special throw non gundevice showed a trend of small, medium, large the load intensity, small; special gun showed a trend of increasing. 3.Through the test results before and after winter, Liu Shiying and Li Lingweis body shape and physical quality index increased and to achieve the desired objectives. Key Words: javelin；training process；physical fitness 论文随机验证编号：BT4235521285570 VI 万方数据 我国优秀女子标枪运动员李玲蔚、刘诗颖冬季体能训练过程研究 目录 1 前言 - 3 - 1.1 选题依据- 3 - 1.2 研究的目的与意义- 4 - 2 文献综述 - 4 - 2.1 运动训练过程的研究- 4 - 2.2 关于标枪运动训练过程的研究- 6 - 2.3 关于标枪体能特征的研究- 6 - 2.3.1 标枪运动员的身体形态特征的研究 - 6 - 2.3.2 标枪运动员的身体素质的研究 - 7 - 2.3.3 标枪运动员的身体机能的研究 - 9 - 2.4 国内外对标枪运动体能训练特征的研究- 10 - 2.4.1 关于标枪运动力量素质方面的研究 - 10 - 2.4.2 关于标枪运动速度素质方面的研究 - 14 - 2.4.3 关于标枪运动柔韧素质、协调素质的研究 - 15 - 3 研究对象与方法 - 17 - 3.1 研究对象- 17 - 3.2 研究方法- 18 - 3.2.1 文献资料法 - 18 - 3.2.2 观察法 - 18 - 3.2.3 专家访谈法 - 18 - 3.2.4 测量法 - 19 - 3.2.5 数理统计法 - 23 - 4 结果与分析 - 23 - 4.1 我国优秀女子标枪运动员李玲蔚、刘诗颖冬季体能训练过程主要目标和 周期划分- 23 - 论文随机验证编号：BT4235521285570 - 1 - 万方数据 我国优秀女子标枪运动员李玲蔚、刘诗颖冬季体能训练过程研究 4.1.1 李玲蔚、刘诗颖冬季体能训练过程的主要目标 - 23 - 4.1.2 李玲蔚、刘诗颖冬季体能训练过程的周期划分 - 23 - 4.2 我国优秀女子标枪运动员李玲蔚、刘诗颖冬季体能训练过程训练计划分 析- 24 - 4.2.1 冬季体能训练过程中力量素质训练安排 - 24 - 4.2.2 冬季体能训练过程中速度素质训练安排 - 29 -