对健康有利的四种小毛病等.docVIP

对健康有利的四种小毛病等对健康有利的四种小毛病 很多时候，疾病都会对人体产生或轻或重的危害，可是有一些小毛病却可以给人体带来益处。下面这些“病”就有利于机体的健康，但要注意轻重程度 发烧 体温超过37℃就属于发烧，这是身体对病原体的抵抗措施。病原体侵入人体，免疫细胞群起应战，其分泌的物质作用于体温调节中枢，致使体温升高。所以偶尔低烧是人体为维护健康“作战”而致 提醒 若体温高于38.5℃，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛等症状时，应立即就医 咳嗽 咳嗽是呼吸系统的一种保护性反射，是机体的快速“消炎”法，对排出呼吸道的炎症分泌物等废物有积极的作用。如果一咳嗽就用止咳药物，就会使加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里，不利于炎症的消除 提醒 如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医 流鼻血 流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的。我们可以把这种流血看做是机体自我“去火”的一种方式。在中医治疗中也有主动针刺放血去火的方法 提醒 鼻子大量流血不止时应立即就医，这往往是体内血管硬化、血压过高引起的不良后果 腹泻 腹泻，尤其排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素，过早使用止泻药，反而干扰身体的自我防御和平衡。遭遇腹泻，我们可以采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素 提醒 重的腹泻，同时便秘频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。 (吕斌) “知足”男人更长寿 “知足者常乐”这句俗语可能被许多人视作陈词滥调，但芬兰研究人员最新发现，“知足”确实有助于男性延长自己的寿命。在这项研究中，研究人员对2XX年人进行了调查，结果表明，那些对生活满足感较高的男性更容易长寿，但就女性而言，满足感与她们的寿命没有直接的关系 负责这项研究的芬兰杜库大学的霍卡纳博士说：“女性应付压力和不满的能力要强于男性，例如那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，而女性则倾向于通过体育锻炼或是向他人诉说，来寻求解决问题的办法。” 研究人员认为，“知足”是指对生活和事业的满足程度，包括具体的个人爱好或兴趣能否全部得到满足，或是人们在某些情况下是否会产生幸福感或失意感。研究显示，对生活满意程度不高的男性与知足男性相比，因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较之后者由于患病而死的几率高3倍，另外那些酗酒的男性死亡的几率更高 研究还发现，和谐的婚姻生活、经常体育锻炼，频繁的社交活动，不吸烟，可以在一定程度上降低男性“英年早逝”的几率，与此同时，对生活的知足感与男性的寿命之间也有着密不可分的联系 霍卡纳博士说：“那些不能与配偶或朋友建立亲密关系的男性，处理生活压力的能力较弱。”“这一研究证实，知足常乐对于男性非常重要，因为一个人生活在社会中不仅仅是为了赚钱谋生，还要关注自己的心理和精神需求。” (王成) 能醒酒的八种食物 醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？研究人员发现，8种食物对以上症状具有良好的效果 1、蜂蜜治酒后头痛 蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛 2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒 3、西瓜汁治酒后全身发热 西瓜汁可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出 4、柚子消除口中酒气 实验发现，用柚子肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的作用 5、芹菜汁治酒后胃肠不适 6、酸奶治酒后烦躁 酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效 7、香蕉治酒后心悸、胸闷 酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状 8、橄榄治酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 (林一雍)