跳绳,踢毽子比赛概要1.doc

博山区城东中心学校跳绳比赛 各班级： 为了更好地开展体育运动，推进体育课程改革，促进师生身心健康发展，丰富师生文体生活，本着“重在参与、增强体质”的原则，经城东中心学校研究决定，于2017年3月8日举办全校学生跳绳，踢毽子比赛。希望各年级各班积极利用课余时间练习，为比赛做好充分的准备。 城东中心学校 2017年2月17日 附：博山区城东中心学校跳绳，踢毽子比赛规程 博山区城东中心学校跳绳比赛规程 一、比赛时间：2017年03月08日。早8:00-----11:30 二、比赛地点：城东中心学校操场 三、比赛分组：1年级组、2年级组、3年级组、4年级组、5年级组 四、比赛项目 1：跳绳（共5项）。 1、2年级组：单人单摇跳 单人双摇跳 双人单摇跳 3、4、5年级组：单人单摇跳绳、跳长绳、绕8字跳绳、单人双摇跳、双人单摇跳。 2：踢毽子（共6项） 1、2年级组：不参加 3、4、5年级组：单人单踢毽子，双人对踢毽子，三人轮踢毽子 　五、参赛办法 1：跳绳 以班级为单位报名参赛，每班限报1队，报领队1人、教练1人、运动员单人单摇跳为全体学生。多人跳长绳、多人绕8字跳绳两项参加人数均为10人，其中2人摇绳（摇绳人员性别不限），8人（男、女各4人）跳绳；参加单人双摇跳、双人单摇跳项目每班各报3组。 2：踢毽子 以班级为单位报名参赛，每班限报1队，报领队1人、教练1人、运动员单人踢毽子为全体学生。双人对踢、三人轮踢项目男、女各3组。 六、竞赛办法 1：跳绳 　　（1）．多人跳长绳：绳长10米，比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳须手握把柄摇绳，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。 　　（2）．多人绕8字跳绳：2人摇绳（间距3.6米），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。 　　（3）．双人单摇跳绳：绳具自备。比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。 （4）．单人双摇跳绳：绳具自备。比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成2周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。 （5）. 单人单摇跳绳：绳具自备。时间1分钟，队员两侧手摇绳，双脚同步跳或单脚交换跳同时摇绳迅速绕身体1周，计跳1次，次数多者名次列前. 2：踢毽子 （1）、毽子及场地：比赛所用毽子自备（大花毽，高度21厘米-----23厘米，重量20克------22克），比赛场地为长5米、宽5米的平整地面。 （2）、单人踢毽子：比赛时间为1分钟。取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前。次数相同以失误次数少者名次前，再相同则成绩并列。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。在有效比赛场地内，运动员用膝盖（包括膝盖）以下部位击毽子。同一个部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在其它两个及以上部位轮流击毽后方可再击毽。毽子踢起的高度超过剪子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。 （3）、双人毽子对踢：比赛时间为3分钟。比赛时，两名运动员各自持毽，听到发令后，将毽相互踢向对方，再由对方踢回，双方运动员成功接踢毽视为成功一次。如此重复进行，计算两人成功对踢次数、次数多者名次列前、次数相同以失误次数少者名次列前、在相同者则成绩并列。运动员自己可连踢调整，但不计数，累计计数。不足二人对踢一轮不计数。每队比赛1次。 （4）三人毽子轮踢：比赛时间为3分钟。比赛时，由1号队员持毽，听到发令后，1号队员将毽踢向2号队员，2号队员踢向3号队员，3号队员踢向1号队员，1号队员成功接踢毽视为成功一次。如此重复进行，计3人轮踢成功次数，次数多者名次列前、次数相同以失误次数少者名次列前、在相同者则成绩并列。必须按顺序踢毽，可自己连踢调整，但不计数。出