出国旅游与健康.pdfVIP

国外旅行对健康的功效 古典旅游医学强调国外旅行有危及健康的风险．但现代旅游 医学着重的是国外旅行为健康带来的功效．例如所谓的 “易地效 应”。 ’ 有时．假日即使在家休息．仍无法消除工作造成的压力疲劳。 但只要远离日常环境．压力与疲劳就自然消除了，这是因为在新环 境中获得的各种体验和感动能刺激右脑．进而分泌出放松身体的 荷尔蒙。尤其是国外旅行．由于置身全然不同的环境．获得的体验 和感动更多、更大，更能充分发挥易地效应。 日本旅游业协会也注意到旅行在健康上的功效．在2001年进 行“旅行与健康的调查研究企划”．证实旅行具有消除身心疲劳的 效果。承受压力时所分泌的肾上腺皮质醇和肾上腺素在旅行期问 明显降低，而感到兴奋或幸福时所分泌的多巴胺和血清素却有上 边缘趣味{2008．4O圜 135 升的现象。此外，心情放松时出现的 波会在旅行期间的脑波中不 断增加 ． 一 近来，有人开始推广以增进健康为目的的国外旅行．泛称健康 旅行主义。16世纪的欧洲曾流行过温泉之旅，可说是以娱乐为目 的的国外旅行的起源，也是健康旅行主义的一种。于是，英、法两国 增加了不少以温泉疗法为卖点的观光地．更发展成欧洲上流阶层 的社交场所。l8世纪后，“海水疗法”风行一时，这种浸泡在海水中 的健康疗法．让地中海温泉地因前来接受治疗的旅行者众多而热 闹非凡。近年来．养生风潮再度掀起健康旅行主义热潮，国内外的 温泉地纷纷设置多功能温泉养生馆 诸如此类．现代旅游医学将国外旅行定位为增进健康的活动， 并致力解开其科学上的意义 面对新的健康问题 ． 近年来，由于旅游形态多变，新的健康问题相继浮现。在新型 的健康问题当中，又以高速移动伴随而来的症状最受瞩目 首先，身体因为无法适应目的地的时间，产生所谓的时差。过 去．无论是徒步旅行的时代，或是轮船旅行的全盛期，随着途经地 的时间变化，旅行者都有调整生理时钟的余裕 不过，在客机高速 移动下，游客还来不及调整好生理时钟．就抵达目的地．使生理时 钟和当地的时问产生落差。时差不仅会造成睡眠障碍．还会产生思 考能力减弱、食欲不振等症状 不可思议的是客机向西航行时的时 差较轻微；向东时较严重。例如：从东京飞欧洲的时差，就没有从东 京飞纽约来得严重 移动至高海拔地区会引发高山病，也会造成身体不适。例如， 要看印加遗迹．必须先到标高30o0米以上的秘鲁库斯科机场或玻 136鳕圄2008．4 o f边缘趣昧 利维亚拉巴斯机场 下了飞机．便身处相当于合欢山西峰的高度， 许多旅行者开始出现头痛或恶心欲呕这些高山症初期症状。若留 在机场稍作休息，身体必能恢复；但若依照原定行程，勉强出游，可 能会使病症加重 甚至赔上性命 根据日本外务省海外安全中心的 资料显示．1998年至1999年间．总计有5名日本游客相继在库斯 科和拉巴斯罹患严重高山症。他们随即被送往海拔较低的城镇里， 但其中一名游客不幸在途中死去。在客机内一样会有健康的问题。 客机的飞行高度多在l万米的成层圈．已接近外太空 虽然机舱内 尽量营造出接近地面的环境．但舱压是地表的八成．氧气浓度较地 表低20％：相当于标高2000米至2500米的山区。此外，相对湿度 在20％以下．和沙漠不相上下。换言之．飞行中的客机机舱是一种 极严峻的环境．相当于高山的沙漠。 在这种环境中，身体容易脱水。人在客机内站起来．有时会因 干燥导致的脱水和缺氧现象而头晕目眩 脱水还会使身体容易疲 劳、感冒，也会使慢性疾病恶化。 人人皆可成行的国外旅行 丹麦童话作家安徒生曾说过：“旅行是降低精神年龄的泉源。” 美国作家迈克尔．克赖顿被问及“为什么你要去旅行?”时，则回答： “我需要变年轻。”由此可知，国外旅行对高龄者而言，是活化身心、 恢复年轻的绝佳机会 近年来．日本出国旅行的高龄者骤增 1991年至2000年的统 计显示．相对于整体出国旅行者68％的增加率．60岁以上的高龄 者增多了将近14％。就今后的社会变化看来．往后可能增加得更 快。 各旅行社也考虑到高龄者市场正急速扩大．纷纷企划